Meditation & Erleuchtung
Es gibt zahlreiche Arten von Meditation. Jeder
muss selbst seinen Weg, seinen Methode finden. Probieren Sie einfach aus,
was bei Ihnen funktioniert. Meditation kann man am besten beschreiben mit
"zielgerichteter Aufmerksamkeit".
In vielen Religionen und Kulturen wird die Methode des Meditierens praktiziert um den Geist zu beruhigen und zur eigenen Mitte zu finden. Gerade in unserem reizüberfluteten Umfeld wird es immer schwieriger zur Ruhe zu kommen. Unser Geist ist sehr sprunghaft und lässt sich gerne ablenken.
In der Meditation werden Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen angewandt. Anfänger beginnen immer mit Übungen zur Wahrnehmung des Körpers oder des Atems. Durch die Konzentration auf den Körper kann man abschweifende Gedanken immer wieder unterbrechen.
Ferner gibt es Musik-, Wort- und Bildmeditationen und schließlich die Konzentration auf den eigenen Geist.
Im Zen-Buddhismus ist das Ziel die absolute Leere im Geist.
Auch Meditationen in Bewegung sind bekannt, etwa das Zen-Gehen oder das Flying, eine auf Hawei entstandene Tanzmeditation.
Ziel jeder Meditation sollte sein, den
eigenen spirituellen Weg zu finden sowie weiser, mit-fühlender
und ruhiger zu werden. Manche versuchen es ganz auf eigene Faust, viele
suchen sich einen Lehrer, einen Meister, einfach einen spirituellen Führer.
Wie findet man nun den richtigen Meister oder die passende Methode? Meiner
eigenen Erfahrung: ausprobieren und wenn es Sie nicht erleuchteter macht,
wenn Sie sich damit nicht glücklicher fühlen, probieren Sie etwas
anderes aus. Bei mir selbst erwies sich als die wirksamste Meditation die
auf den inneren Licht und Ton, auch bekannt unter dem Namen:
Guan Yin-Meditation
Guan-yin bedeutet übersetzt "Betrachten der Klangschwingung".
Es gibt eine "einfache" Methode
ohne spirituelle Einweihung und ohne vegetarische Ernährung
- meditiert werden sollte eine halbe Stunde täglich, wobei man
sich auf das dritte Auge konzentriert (Weisheitsauge, dort wo die
Inder den Punkt auf der Stirn haben...).
Wer schneller auf seinem spirituellen Weg voranschreiben möchte,
kann sich einweihen lassen. Dabei wird einem genau erläutert,
wie man meditiert und man erlebt eine Kostprobe der sog. "Erleuchtung",
so daß man weiss, in welche Richtung die spirituelle Reise
geht...
Die fortgeschrittene Methode für Menschen, die aufrichtig spirituellen
Fortschritt anstreben, erfordert eine vegetarische Ernährung
und tägliche Meditation auf das innere Licht und den inneren
Klang/Ton.
Momentan sind mir zwei lebende Meister bekannt, die eine
Einweihung in die GuanYin-Methode anbieten: Sant Thakar Singh in
Indien (bzw. mittlerweile sein offizieller Nachfolger) bei dem die
selbe Methode Santmat genannt wird. Sant Thakar Singh setzt mit
seinem Wirken eine jahrhundertealte Tradition fort. Suma
Ching Hai geht Ihren eigenen Weg ohne Fortführung einer Tradition,
aber mit mittlerweile weltweit in ca. 40 Ländern Millionen Schülern.
Kostenlose VIDEO-Auszüge von Ching Hai:
Hörbuch-
und DVD-Auszüge
24 Stunden TV Ching Hai:
Supreme
Master Television
Auch das monatliche Magazin der Meisterin kann man in vielen verschiedenen Sprachen
online lesen!
Weitere Ching Hai - Webseiten:
Alle
Links und Online-Sendungen -
Weitere Links zu kostenlosen Hörbüchern, Vorträgen und Infoseiten
Godsdirectcontact.de - deutsche Webseite mit vielen Infos zur Vegetarischen Ernährung und interessanten Fragen & Antworten zu Meditation, Energie, Krankheiten, Magie und Bewusstsein.
Direkter-Kontakt-mit-Gott.org - Österreich.
Webseite
Licht- und Tonmeditation mit dem Meister Sant Thakar Singh:
Sant-Thakar-Singh.net
Santmat.net
Weitere spirituelle Meister:
Samarpan ist ein Satsang-Lehrer, der überwiegend in Deutschland
unterwegs ist.
Mehr Infos auf der Homepage: Samarpan.de
Balance-Bilder:
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