Abnehmen
& Diät
Natürlich
Abnehmen mit Konsequenz & Bewusstsein |
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Der Kampf zum Traumgewicht
Es gibt unzählige Diäten, die einem ein Riesenziel vor Augen halten, das es mit dem Abnehmen auf Dauer klappt. Ich denke jedoch, dass es reine Disziplin ist, zu seinem Traumgewicht zu kommen. Bei den Diäten die angeboten werden, ist oft der unerwünschte Jojo-Effekt zu schnell wieder da.
Habe selbst im Erwachsenenalter mit meinen Pfunden gekämpft. Muss jedoch dazu sagen, dass ich für mein Leben gerne und viel gegessen habe. Es verging kein Tag, wo mein Heißhunger auf Süßes nicht da war. Irgendwann kam der große Tag, wo es wohl in meinem Kopf "Klick" gemacht hat und ich von heute auf morgen abnehmen wollte.
So bin ich hingegangen und habe mich im Sportstudio angemeldet und habe mich in gewisser Weise gesund ernährt. Die ersten Tage waren hart, aber nachdem man feststellt, dass die Hose nicht mehr kneift, ist man schon wieder positiv aufs Abnehmen eingestellt. Der Magen gewöhnt sich an kleinere Mengen und wenn man viel und ausgiebig Sport treibt, kann man gut und gerne auch mal etwas Süßes essen.
Ich selbst muss sagen, dass ich heute sehr froh darüber bin, diesen Schritt gemacht zu haben. Mein Gewicht vor Jahren betrug fast 120 Kilo. Heute liegt mein Gewicht bei 65 Kilo, bei einer Körpergröße von 170cm.
Schaffen kann es jeder, der etwas Disziplin hat und wirklich abnehmen möchte.
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Diät-Mahlzeiten: |
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Immer mehr Menschen sind mit ihrem Gewicht unzufrieden und wollen schnell abnehmen. Das ist einer der immerwährenden Trends in der Ernährungsbranche. Sie
versuchen alles, möglichst ohne Anstrengung, um ein paar Pfunde loszuwerden. Mit
"Friss die Hälfte" Konzepten, allen möglichen, in Presse und Medien
angepriesenen, teilweise dubiosen Diäten und Produkten zum abnehmen, wird den
Speckröllchen der Kampf angesagt.
Aber es geht auch anders!
In jedem Fall sinnvoll ist eine langfristige Ernährungsumstellung,
am besten mit Hilfe einer Ernährungsberatung. Ein weiterer
Tipp: Erstellen Sie sich einen Ernährungsplan,
so haben Sie gute Chancen Ihr Gewicht langfristig
in den Griff zu bekommen.
Mit einem Magenband können Sie auch schnelle Erfolge verzeichnen die langanhaltend sind!
Weitere Tipps finden Sie auf
dieser Seite und unter den hier genannten Links.
Hometrainer bei fitness.de
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