Bewusstsein

bewusst leben - bewusst sein

Bewusstsein und Selbst-Bewusstsein

Bewusstsein ist alles
Bewusstsein ist alles
Über die Natur unserer Erfahrung
Rupert Spira

Laut dem allseits bekannten Onlinelexikon Wikipedia "...bezeichnet Bewusstsein die Fähigkeit, über mentale Zustände, also etwa Gedanken, Emotionen, Wahrnehmungen oder Erinnerungen, zu verfügen und sich dessen gewahr zu sein".

Aber was ist Bewusstsein genau?

Wenn ich an Eckhart Tolle denke, fällt mir ein "Ich kann mir immer nur im Jetzt bewusst sein, in dem ständig andauernden einzigen Moment, den wir bewusst erleben können: das Jetzt."

Und wenn ich an Ishwar Puri denke, würde sie vielleicht sagen: "Meditiert einfach mehr, dann werdet Ihr bewusster und werdet Euch schon bewusst werden, was das Bewusstsein ist"

Philosophen würden diskutieren, ob man Bewußtsein hat oder Bewußtsein ist...

Kurt Tepperwein würde vielleicht ganz einfach das Wort in seine einzelnen Silben zerlegen, um hinter den wahren Sinn zu kommen: Bewusst - sein, womit wir beim Sein wären und nicht beim Haben...

Was könnte Anthony Robbins zum Thema beitragen? Vielleicht würde er sagen: "Bewusstsein sind unsere Gedanken und Einstellungen, wie wir sein wollen, und unsere inneren Einstellungen können wir in jedem Moment bewusst ändern!" ... oder so ähnlich...

Und würde Shakespeare heutzutage seinen berühmten Satz umschreiben in "Ich bin bewusst, also bin ich" ?

Bewusstsein lässt sich übrigens immer weiter entwickeln, es gibt keine bekannte Grenze im Bewußtsein. Der 1. Schritt ist, sich seiner selbst bewusst zu werden (und in diesem Zustand zu bleiben), aber auch Bewusstsein für die eigene Familie und für seine Umwelt, für die Stadt, für das Land und letztlich das globale Bewusstsein.
Im Bereich der Esoterik beschäftigen sich viele Menschen mit Methoden und Techniken, die der Bewusstseinserweiterung dienen sollen wie z.B. die Meditation.

Auch im Feng Shui beschäftigt man sich über die Änderung bzw. Wahrnehmung äußerer Energien in Haus, Garten und Landschaft letztlich mit der Beeinflussung des Bewußtseins.

Manche Menschen nehmen sogar psychoaktive Pflanzen sog. Zauberpflanzen ein, die man zum Teil völlig legal im Internet bestellen kann, z.B. in einem Online Headshop, um eine Bewusstseinsveränderung oder -erweiterung zu erleben.

Dr. Joseph Murphy

Dr. Joseph Murphy und die Macht des Unterbewusstseins

Buch - Die Macht Ihres Unterbewusstseins
Die Macht Ihres
Unterbewusstseins

Dr. Joseph Murphy

Der 1898 in Irland geborene Joseph Murphy wanderte mit Mitte zwanzig in die USA aus, wo er Philosophie, Jura und Religionswissenschaften studierte und seinen Doktortitel erwarb, bevor er Anfang der Vierziger Jahre einem großen Publikum bekannt wurde durch Rundfunk- und Fernsehsendungen, Zeitschriftenartikel und vor allem durch seine überaus erfolgreichen Bücher, allen voran den Klassiker "Die Macht Ihres Unterbewusstseins", der seit 1962 schon über sechzig Auflagen erfahren hat und als sein Hauptwerk gilt.

Dr. Joseph Murphy ist der bekannteste Vertreter des Positiven Denkens, das davon ausgeht, dass der Geist, vor allem das Unterbewusste, von uns aktiv so gelenkt werden kann, dass davon auch die Materie beeinflusst wird.

Der durch seine katholische Kindheit geprägte Autor litt mit Anfang zwanzig an einer bösartigen Hauterkrankung.

Die Medizin konnte ihm nicht helfen, also half er sich selber: Durch seinen starken Glauben an die Macht des Gebetes und seine unbedingte Überzeugung, dass er sein Unterbewusstsein durch positive Suggestionen bzw.

Affirmationen so beeinflussen konnte, dass dieses die Genesung seines Körpers in Gang setzen würde, wurde er schließlich wieder gesund.

Diese Erfahrung hat seine zahlreichen Bücher geprägt und von daher erklärt sich auch Murphys Erfolg. Der Leser spürt Murphys Überzeugung aus jedem Wort und kann sich seiner Suggestivkraft nur schwer widersetzen.

1981 verstarb Dr. Joseph Murphy, der zeitlebens hinter seinem Werk zurück trat, denn ihm ging es nicht in erster Linie um die eigene Person, sondern vielmehr um seine Lehre, von der auch wir trotz teilweise berechtigter Bedenken in Bezug auf die angeblich beliebige Beeinflussbarkeit unseres Geistes, auch heute noch viel lernen können - nicht zuletzt dank der Neuauflagen von "Die Macht Ihres Unterbewusstseins".

 

Suggestionen und Affirmationen

Autosuggestion contra Fremdsuggestion

Affirmationen und Suggestionen
Das große Buch
der Affirmationen

Für alle Lebenslagen:
Gesundheit, Selbstwert, Partnerschaft,
Familie, Beruf, Trauer...
mit den neuesten
wissenschaftlichen Erkenntnissen

Tagtäglich strömen zahllose physische und psychische Reize von außen (bestes Beispiel ist hier die Werbung) aber auch von innen in Form von negativen Selbstgesprächen auf uns ein und beeinflussen uns überwiegend auf unterschwellige Weise. Jedoch sollte man langfristig nicht so nachlässig mit diesen Eindrücken umgehen, denn jeder einzelne wird im Unterbewusstsein gespeichert, und umso öfters bestimmte Informationen wahrgenommen werden, desto intensiver prägen diese sich ein. Früher oder später entsteht daraus ein Handeln.

Hier stellt sich nun die Frage: Wäre es nicht vielleicht besser, wenn wir unseren Geist beeinflussen, anstatt dies unserer Umwelt zu überlassen?

Mit Hilfe der Autosuggestion besteht die Möglichkeit, dem Unterbewusstsein bestimmte Gedanken, Vorstellungen oder Emotionen zu vermitteln. Dabei bedient man sich so genannter Affirmationen/Suggestionen, zuversichtlicher Aussagen, die einen angestrebten Zustand so beschreiben, als wäre er bereits vollständig erreicht.

Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, sollte bei der Formulierung folgendes beachtet werden:

Die Affirmation sollte kurz, prägnant und präzise sein sowie in der Gegenwartsform verfasst.
Dabei sollte keine Verneinung (z. B. "Ich bin mutig" und nicht "Ich bin nicht ängstlich" ) und mindestens ein emotional aufgeladenes Wort (wie sich freuen, glücklich sein etc.) enthalten sein.
Für den Fall, dass im Einzelnen noch Unschlüssigkeiten bestehen, kann in die Affirmation eine alternative Formulierung mit aufgenommen werden: "Ich bin stolzer Besitzer eines Strandhauses auf Hawai oder an einem besseren Platz".

Abschließend ist es wichtig, sich die Affirmation täglich mehrmals laut vorzulesen und dabei den Inhalt zu visualisieren.
Hilfreich dabei könnten kleine Karteikarten sein, die jederzeit griffbereit sind, oder auch ausgefallenere Orte wie der Badezimmerspiegel und der Bildschirmschoner.

Wahrnehmung ganz neu

Buch - Die 50 besten Wahrnehmungsspiele
Die 50 besten
Wahrnehmungsspiele

Andrea Erkert

Wahrnehmung und Bewusstsein sind eng miteinander verknüpft. Wahrnehmung ist relativ von Subjekt, das heißt von dem, der wahrnimmt.

Wir sollten die Dinge, Personen und Situationen in unserem Leben bewusst wahrnehmen und uns selbst nicht so oft glauben, indem wir an die letzte ähnliche Erinnerung denken und die neue Situation in die alte Schublade stecken. Man sollte alles in jedem Moment neu wahrnehmen.

Wenn wir z.B. etwas essen, nehmen wir nicht nur das wahr, was wir gerade essen, sondern das Gehirn vergleicht automatisch mit allen anderen Geschmäckern, die wir kennen und sortiert in gut und schlecht, obwohl das nicht immer von Vorteil ist.

Essen wir z.B. ein Stück Melone, daß uns nicht so ideal schmeckt, ist das vielleicht auch deshalb so, weil der Geschmack im Vergleich zu allen anderen erinnerten Geschmäckern eher durchschnittlich bewertet wird. Vielleicht fehlt etwas Süße oder...

Lassen wir uns aber trotzdem oder wirklich auf die Erfahrung des Geschmacks ein und essen die Melone mit voller Hingabe und Konzentration auf den wirklichen Geschmack im jetztigen Augenblick, wird der Geschmack mit jedem Bissen besser, voller, runder... man lernt den Geschmack zu genießen.

Danach fehlt einem keine Süße mehr, sondern die Frucht wird so wahrgenommen, wie sie ist - perfekt. :-)

Das gilt natürlich nicht nur fürs Essen, sondern für jegliche Definitionen, die wir unserem Alltag überstülpen. Denkt mal drüber nach...
...und das geht am besten, wenn Ihr ganz entspannt seid.

 
P.S.: Hilfreich ist diese Übung auch bei Konzentrationsmangel und Stress. Probieren Sie es einfach mal aus

Schamanismus

Bewusstsein, Schamanismus und die Kommunikation mit den Geistern

Schamanismus ist schwer zu definieren und schwer zu beschreiben, denn es gibt verschiedene Ansichten und Arten von Schamanismus.

Schamanismus
Der Weg des Schamanen
Das praktische Grundlagenwerk
des Schamanismus
u.a. Schamanismus-Bücher

Allgemein versteht man darunter ein „religiös-magisches Phänomen“ - es stammt von den indigen Völkern Sibiriens und Asiens.

Schamanismus wird auch als Naturreligion bezeichnet.

Schamanismus wird von einem Schamanen oder einer Schamanin ausgeübt, der eine Vermittlerrolle zwischen der realen Welt (der diesseitigen Welt) und der jenseitigen Welt (der Welt der Toten) einnimmt. Schamanen kommunizieren mit Geistern, und begeben sich auf so genannte Seelenreisen.

Der Schamanismus ist meist mit vielen verschiedenen Ritualen verbunden, so wird getanzt, getrommelt, gefastet und auch Drogen werden konsumiert. In diesen Ritualen begibt sich der Schamane in eine andere Welt, um dort mit den Geistern zu kommunizieren. Schamanen können heilen und die Zukunft voraussagen.

Schamanen haben oft ein Seelen oder Krafttier, welches sie auf ihren Seelenreisen begleitet.
Im Gegensatz zu anderen Religionen glauben Schamanen nicht an einen Gott – sondern an die Geister, und die Welt an sich.

Schamanismus ist nicht nur mit Naturreligionen verbunden sondern auch mit dem Ahnenkult, einer Ahnenverehrung. Hierbei verehren die Nachkommen ihre Vorfahren und bringen ihnen Opfer (z.B. Trank-, Spreise-, Brand- oder Kleidungsopfer. - in früheren Zeiten auch Menschenopfer).

Ebenso ist der Schamanismus mit dem Animismus verbunden, der Animismus geht von einer allgemeinen Belebtheit der Natur aus, alle Dinge sind beseelt, und in ihnen ist Leben. Es gibt keine personifizierte Gottheit.