Muskelkrämpfe und Ernährung
Eine Freundin von mir, Anja, hatte die ganzen letzten Monate ständig Muskelkrämpfe und auch Muskelzucken.
Sie war bei 3 Ärzten, wurde komplett durchgecheckt, aber nichts wurde gefunden…
Man gab ihr den Tipp, es mit Magnesium- und/oder Calcium-Tabletten zu versuchen. Gesagt, getan, kaufte sie sich gleich gute Brausetabletten im Reformhaus.
Zuerst wurden die Magnesium-Tabletten ausprobiert – und… in der Tat zeigte sich eine leichte Besserung der Beschwerden für ein paar Tage, aber danach war es trotz Weitereinnahme wieder wie vorher. Magnesium alleine konnte es also nicht sein.
Also kamen jetzt die Calcium-Tabletten an die Reihe. Wieder: einige Tage Besserung der Beschwerden, und dann war es wieder da….
Anschließend hat meine Freundin Anja sich im Internet selbst informiert, welche Vitamine und Mineralstoffe für die Muskeln überhaupt wichtig sind.
Ihr (sicherlich subjektives bzw. evtl. nicht ganz vollständiges) Recherche-Ergebnis zeigte, daß besonders folgende Stoffe wichtig für eine gute Arbeit der Muskeln sind:
Vitamin E, Vitamin-B-Komplex, Calcium, Magnesium und Kalium.
Daraufhin stellte sie ihre Ernährung um, aber diesmal nicht mit Tabletten, sondern sie informierte sich gründlich weiter, in welchen natürlichen Lebensmitteln sich diese Stoffe befinden.
Seitdem ißt sie jeden Tag Gemüse und Obst, viel Frisches, aber auch Suppe usw.
Das Resultat:
Schon nach 2-3 Tagen wurden die Muskelzuckungen und -krämpfe erheblich besser und nach ungefähr 2 Wochen ganz verschwunden.
Mittlerweile ist sie seit einem halben Jahr glücklich und beschwerdefrei. 
Das zeigt doch wieder einmal, wie wichtig der Einfluß unserer Ernährung auf unser Leben ist.
Am 7. August 2007 um 03:05 Uhr
Danke für den Beitrag. Und es zeigt noch etwas ganz Wesentliches: Sich nicht nur auf den behandelnden Arzt verlassen, sondern stets, parallel dazu, selbst informieren, recherchieren und mit Freunden, Bekannten diskutieren.