Viele glauben irrtümlich, daß besonders viel Disziplin dafür erforderlich sei und nutzen die eigene mangelnde als Ausrede, es gar nicht erst zu versuchen.

Dabei geht es mehr um die richtige Einstellung/Einsicht, dann geht das Aufhören fast von selbst und nach 2 Tagen hat man das Gröbste schon geschafft. Denn was uns am meisten bei der Stange hält, weiterzurauchen ist die schreckliche Macht der täglichen Gewohnheit!
Und die hat man schon bald überwunden, wenn man das Aufhören als Chance und Neubeginn sieht.

Leute!! Holt Euch Hilfe, denn so schwer ist es gar nicht und es lohnt sich soooo sehr – gesundheitlich und auch für das eigene Bewusstsein.

Vielleicht hilft dem einen oder anderen die die Laserbehandlung weiter, die meiner Ansicht nach sehr interessant klingt:

Egal ob ihr gesund oder krank seid, hört am besten sofort auf zu rauchen!!

Hier noch ein Link zu einem älteren Blog über Neurodermitis und Rauchen

Warum das so ist und ich keinen Frieden finde, weiß ich nicht.

Wir drei sind gut drauf, meine Hunde und ich, oder wir vier, wenn das Haus dazuzählt, doch…

Nein und ja! Was soll das ganze?

Würde ich 300 Jahre alt werden, hätten die Erfahrungen vielleicht einen Sinn.

Doch so?

Keine Zeit…………………………………………….

Wobei, auf beides muß man sich einstellen und verstehen, um weiter zu kommen.

Doch Menschen? Nein, besser nicht. Menschen verliere ich immer. Immer wieder!

Man braucht Vertrauen und Liebe,…

Klar, an der Erfahrung wächst es, doch oft fehlt da einfach ein Schalter, der auf ON gestellt werden muß, oder?

Was nutzen einem die Erfahrungen und alle Lebensweisheit, wenn man sie nicht im geeigneten Moment abruft?

Dabei ist es so schön, etwas dazu zulernen!

Manchmal fällt es nicht leicht, altes loszulassen und neues zu erproben.

Allerdings macht es den Reiz des Lebens aus.

Man lernt nie aus, wenn man es zulässt.

echt geil ist es, wirklich Ruhe und Freiheit zu haben.

Das bietet mir mein Haus – drumherum Grün… der Garten mit den vielen Pflanzen und Blumen…

Ich liege auf Mutter Erde, so wie ich auf die Welt kam.

Jedes Insekt, jeder Stein, jede Feuchtigkeit vom Boden… all das wahrzunehmen und noch mehr ist so schön.

Ist Dir jemals aufgefallen, daß Pflanzen in der Nacht, wenn sie ruhen, anders duften als am Tag?

Man kann versuchen, sauber zu leben und die richtigen Entscheidungen für sich und den Partner zu treffen.

Leben? Was ist das schon?

Es ist alles zeitlich. Mal später, mal früher.

Heute wird sicherlich ein guter Tag werden…

Fühle die Wärmen und das Leben im Körper der Hunde.

An ihrer Fußsohle siehst Du, wie sie dahin träumen…

Das Tränen mein Gesicht bedecken, ja das gebe ich Ihnen nicht kund. Möchte nicht, daß sie wegen mir leiden.

Lege Dich auch mal zu deinem Hund auf die Decke! (wenn er wach ist) …und schau, wie er reagiert. Lässt er es zu, bedrängt er dich,… du wirst viel über dich selbst lernen und über deine Beziehung zu Deinem Hund!

Ab jetzt werde ich von Zeit zu Zeit hier einiger solcher Gedanken und Gefühle hier veröffentlichen.

Ob es nun immer spirituelle Gedanken sind oder nicht… es sind Gedanken direkt aus dem Leben – und Gedankenfetzen, die viele von uns haben, sie uns aber nicht bewusst machen.

Hier nun die allerersten Fetzen:

“Habe den Eindruck von mir, daß ich ein Schauspieler bin.
Geht morgen ein Weg weiter, ich würde ihm folgen.
Habe mich immer alleine gefühlt.”

Da ich fast immer total spontan koche, fing es eigentlich ganz harmlos mit den Zutaten einer durchschnittlich üblichen Gemüsesuppe an:
Grüne Bohnen, Möhren, Zucchini, etwas Süßkartoffel, Gewürze… und dann fiel sie mir in die Hände:
die Packung japanische HIJIKI Meeresalgen bzw. handelt es sich dabei wohl um ein Seegras, auf den meisten Webseiten steht aber auch, daß es sich um eine Braunalge handelt.
Gesagt getan, eine Viertelstunde muß die Alge vor dem Kochen eingeweicht werden und danach ab in den Topf. Kaum hatte ich die ganze Packung hineingeworfen, begann ich das bereuen. Gedanken befielen mich wie “Na super, jetzt hast du dir die ganze schöne Suppe durch den fiesen Meeresgeschmack von viel zu viel Algen versaut…”
Naja, ich hatte viel zu viel Hunger, um weiter darüber nachzudenken.

Und dann, nach ca. einer halben Stunde kochen, die Überraschung:

der Algengeschmack störte gar nicht, sondern die Hijiki-Algen schmeckten recht neutral, so ähnlich wie Nudeln von der Konsistenz!
Ich war äußerst überrascht und aß den ganzen großen Teller auf – für mich schon recht ungewöhnlich.

Fazit: lecker, ungewöhnlich und gesund

Inhaltsstoffe sollen neben viel Eiweiß auch wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente wie Kalzium, Jod, Eisen sowie auch die Vitamine A und B, außerdem Alginsäure.

Hijiki wurde traditionell für schöne Haut und Haare verwendet, also kann es meiner Neurodermitis ja eigentlich nur gut tun.

Der Bundesverband informiert intensiv über die Ursachen und Behandlungen von Neurodermitis. Man gibt Informationen über mögliche Mitgliedschaften in dem Verband und deren Vorteile.
Durch die Mitgliedschaft in dem Verband, bekommt man zum Beispiel die neuesten Erkenntnisse in Bezug auf Behandlung der Neurodermitis durch die kostenlose Mitgliedszeitung.

Der Bundesverband Neurodermitiskranker in Deutschland e.V. ist auch im Internet vertreten und dort kann man viele nützliche Informationen auf dem Gebiet der Neurodermitis erfahren, sowie aktuelle Themen und weiterführende Links zu dieser Thematik.

Alle Infos findet man online auf der Homepage: www.neurodermitis.net

Früher gab es auf der Seite auch ein Neurodermitis-Forum, aber da das momentan geschlossen ist (wird vielleicht wieder eröffnet!), hier ein anderer Tipp: Im Neurodermitis-Forum auf neurodermitisportal.de treffen Sie andere Betroffene, mit denen Sie sich austauschen können. Oft sind die Erfahrungen anderer sehr wertvoll, obwohl man manchmal auch differenzieren muß. Was dem einen gut tut, muß nicht zwangsläufig auch dem anderen helfen.

Man gab ihr den Tipp, es mit Magnesium- und/oder Calcium-Tabletten zu versuchen. Gesagt, getan, kaufte sie sich gleich gute Brausetabletten im Reformhaus.
Zuerst wurden die Magnesium-Tabletten ausprobiert – und… in der Tat zeigte sich eine leichte Besserung der Beschwerden für ein paar Tage, aber danach war es trotz Weitereinnahme wieder wie vorher. Magnesium alleine konnte es also nicht sein.
Also kamen jetzt die Calcium-Tabletten an die Reihe. Wieder: einige Tage Besserung der Beschwerden, und dann war es wieder da….

Anschließend hat meine Freundin Anja sich im Internet selbst informiert, welche Vitamine und Mineralstoffe für die Muskeln überhaupt wichtig sind.

Ihr (sicherlich subjektives bzw. evtl. nicht ganz vollständiges) Recherche-Ergebnis zeigte, daß besonders folgende Stoffe wichtig für eine gute Arbeit der Muskeln sind:
Vitamin E, Vitamin-B-Komplex, Calcium, Magnesium und Kalium.

Daraufhin stellte sie ihre Ernährung um, aber diesmal nicht mit Tabletten, sondern sie informierte sich gründlich weiter, in welchen natürlichen Lebensmitteln sich diese Stoffe befinden.
Seitdem ißt sie jeden Tag Gemüse und Obst, viel Frisches, aber auch Suppe usw.

Das Resultat:
Schon nach 2-3 Tagen wurden die Muskelzuckungen und -krämpfe erheblich besser und nach ungefähr 2 Wochen ganz verschwunden.
Mittlerweile ist sie seit einem halben Jahr glücklich und beschwerdefrei.

Das zeigt doch wieder einmal, wie wichtig der Einfluß unserer Ernährung auf unser Leben ist.

Eine körpereigene Substanz, die im Gehirn an die sog. Cannabis-Rezeptoren andockt, kann den Juckreiz in der Haut lindern.

Es wurde eine Creme “Physiogel A.I.” entwickelt, mit dem Wirkstoff N-Palmitoylethanolamin, die rezeptfrei erhältlich ist. Zwei Drittel der Testpersonen berichteten über Besserung und sogar über Beschwerdefreiheit. Dies ist in der Zeitschrift “Der Hautarzt” (Band 57, Seite 801) nachzulesen.

Die Creme wirkt anscheinend so gut, daß sie sogar für die Notfallmedikation, d.h. z.B. für plötzliche Juckreizattacken eingesetzt werden kann.

Quelle: Frankfurter Allgemeine Zeitung

Die Kirchen in Deutschland, erkennen sich gegenseitig die Taufe an, d.h. evangelische und katholische Bürger haben nicht mehr diese absolute Trennung wie bisher zwischen Kirchen und damit manchmal (auch noch) den Familien, z.B. wenn es um eine Hochzeit geht.

Nicht, daß es für mich persönlich, wichtig wäre, aber ich finde diese Nachricht erwähnenswert. Weil es zeigt, daß sich plötzlich ändern kann, was lange starr und verschlossen war, wenn auch nur in kleinen Schritten.

Vielleicht auch nur ein logischer Schritt im Zuge der Globalisierung…

Wie auch immer, ich finde das schön.

Die Welt ist eins!

Obwohl die Cremes, Badezusätze usw. völlig ohne Tierversuche entwickelt wurden und keinerlei schädliche Inhaltsstoffe enthalten sind! Prof. Kurt Tepperwein, Begründer der TC (Tepperwein Collection) ist selbst langjähriger Heilpraktiker und kümmert sich soweit ich weiß persönlich um den entsprechenden Qualitätsstandard.

Und letzte Woche habe ich endlich das “Vital-Ionen Körperöl” getestet, d.h. ich habe es immer morgens nach dem Duschen aufgetragen. Zieht sehr gut ein und ist sehr sehr angenehm auf der Haut. Bisher benutze ich sie jeden Tag und bin sehr zufrieden. (und das obwohl ich sonst extrem kritisch bin, welche Cremes und Lotionen ich auf meine ND-Haut lasse )
Das ist aber nur mein ganz persönlicher Eindruck, ich möchte hier auf gar keinen Fall Werbung machen!!

Aus der Vitalionen-Reihe gibt es auch noch ein Hair & Body Shampoo und das Vitalionen-Bad (ein Badezusatz).
Die Haupt-Kosmetiklinie der Tepperwein Collection ist aber die Aloe Vera-Molke-Kosmetik mit Tagescreme, Nachtcreme, Gesichtswasser, Reinigungsmilch, After Sun Lotion, Sonnenschutzmilch, Shampoo, Handcreme, Duschbad, Hautmilch und Flüssigseife.

Ein weiterer interessanter Badezusatz der TC ist das New Aging Bad, daß mit ätherischen Ölen entspannend über die Haut wirken soll.
Nicht zuletzt sei auch noch der Fussbalsam Royal erwähnt. Eine Fußreflexzonenmassage, kombiniert mit diesem Balsam… stelle ich mir richtig entspannend vor.

=> Kosmetik & Körperpflege der Tepperwein Collection

Schon seit langen Jahren kann man die anthroposophische Zeitschrift der WELEDE kostenlos abonnieren, in der es um Gesundheit, Anthroposophie und vieles mehr geht und seit neuestem auch die WELEDA KINDERWELT, in der es um Babies und Kinder geht. Sie lesen dort über Hebammen, Psychologen, Ärzte und weitere Redakteure zu allen Themen rund um Kinder und Kinder kriegen.

Infos online unter www.weleda.de/service

Ich kann wirklich jedem chronisch Kranken eine Darmsanierung/Darmreinigung nur empfehlen. Ich habe bei meiner richtig gemerkt, daß das Immunsystem im Darm liegt.
Ich war sonst ständig erkältet, bin aber diesen Winter wie durch ein Wunder ganz verschont geblieben!

Wer hat noch eine Darmreinigung durchgeführt, plant dies oder ist gerade mitten in der Kur?

Mich interessieren Eure Erfahrungen…

Ich selbst war früher nikotinsüchtig und abhängig von Zigaretten bzw. Tabak. Auch als meine Neurodermitis ausbrach, rauchte ich.

Und nach Ausbruch der Krankheit… fiel es mir noch schwerer aufzuhören, weil jetzt “brauchte” ich ja diese kleinen Entspannungspausen.

Und wirklich habe ich die schlimmsten Symptome in den Griff bekommen, ohne aufzuhören. Aber da ich mehrfach gelesen hatte, daß Nikotin die Durchblutung der Haut nicht gerade fördert und ja auch sowieso ein massives Nervengift ist, wollte ich es doch, meiner Haut zu liebe wagen.
Das mit der Hautdurchblutung merkt man auch. 2-3 Tage nach dem Aufhören, ist die Haut viel weicher und mit der Zeit hatte ich auch weniger Pickel.
Asthmatiker sollten ebenfalls unter keinen Umständen Zigaretten rauchen!!

Wenn man sich einmal entschlossen hat, ist das Aufhören auch gar kein Problem mehr. Das Problem ist, erst einmal an den Punkt zu kommen, an dem man aufhört. Und das sollten vor allem Neurodermitiker dringend – und sparen sich viel viel Jucken damit!!!

Nikotin aktiviert oder enthält nämlich Histamin und das ist bekanntlich verantwortlich für das Jucken.

Es hat mir persönlich sehr sehr geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören – und ich würde freiwillig nie wieder rauchen. Ein bißchen Passivrauchen ab und zu ist ja leider unvermeidlich. Sooo viele Leute rauchen… warum eigentlich?
Ich habe mal gelesen, daß Nikotin genauso süchtig macht wie Heroin. Deswegen will eigentlich jeder irgendwann mal aufhören, aber wenige tun das auch.
Dabei fühlt man sich viel besser ohne. Frischer, freier, reiner, glücklicher, gesünder,…

Weitere Gründe für Allergiker und Neurodermitiker, auf gar keinen Fall zu rauchen:
- Zigaretten und Tabak enthalten Parfumstoffe und weitere Zusatzstoffe, die das Immunsystem ganz schön durcheinanderbringen können!!
- Nikotin hat soviele negative Auswirkungen, daß ich die hier gar nicht erst aufzählen möchte.

Allergiker, lasst unbedingt die Finger davon!!

…Eurer Gesundheit zuliebe!!

So weit die materielle Seite der Dinge… Die musste ich unbedingt in richtige Bahnen lenken, aber jetzt muß der geistige Part folgen, damit die Gesundheit auch lange, ich meine für immer anhält.

Auf werde-wesentlich.de habe ich schon seit Jahren ein paar Gesundheitsbücher von Kurt Tepperwein im Angebot, die schon viele viele Leute bestellt haben – und ich selbst habe auch einige seiner Bücher in meinem Bücherregal z.B. diese drei:

Einige der Themen davon ist auch für Neurodermitiker/Allergiker interessant, sollten aber eigentlich JEDEN Gesundheitsbewussen interessieren:

Gesund werden durch Entschlackung…

Das Buch habe ich auch
(leider steht nichts speziell über Neurodermitis drin):

Die Sprache der Symptome…

So aktivieren Sie Ihre körperlichen, geistigen und seelischen Selbstheilungskräfte und bringen sich in Einklang mit Ihrer Natur – Sie selbst sind der Herrscher über Ihren Körper…

=> weitere Tepperwein Gesundheitsbücher

Die ganzen Wochen hatte ich immer wieder leichtes Jucken, daß aber auch immer innerhalb von 1-3 Tagen wieder wegging – und in den Tagen dazwischen ging es mir sehr gut.

Ernährungsmässig hab ich viel gelernt – und auch über mich und meinen Körper.

Tomaten werden jetzt erstmal weggelassen, weil ich schon von einer Tomate Durchfall und ein bißchen Blühen bekommen habe. Die habe ich früher immer vertragen – jedenfalls roh
Ob das nun eine konkrete Lebensmittelallergie gegen Tomaten ist, oder wie ich denke, eher wieder die s.g. allgemeine Nahrungsmittelunverträglichkeit sprich Histaminintoleranz… wer weiß. Manchmal muß man ohne konkretes “Kopf-Wissen” einfach nur auf seinen Körper hören.

Naja, aber ansonsten geht es mir gut bis sehr gut. Ich dachte auf gesunde Ernährung. Ich esse zwar immer noch zu wenig Frisches, was ich dringend ändern muß, aber ansonsten jeden Tag Reis, Kartoffeln oder ähnlich leicht verdauliche Kohlenhydrate mit einem Gemüse. Das Gemüse wechsele ich ab oder kombiniere ich aus Blumenkohl, Broccoli, Fenchel, Möhren, Kürbis, Brunnenkresse,… und fast immer kommt viel frische Petersilie mit auf den Teller oder in den Topf.
Milchprodukte esse ich sehr wenig, im Müsli ersetze ich sie fast immer mit Reismilch. Nur der Kaffee (nur milder oder koffeinfreier) schmeckt einfach nicht mit Reis- oder Hafermilch
Zucker habe ich komplett durch Honig ersetzt, und zwar durch guten kaltgeschleuderten vom Imker oder aus dem Reformhaus. Das Reformhaus kenne ich mittlerweile sowieso fast besser als mein eigenes Zimmer Aber auf die Produkte ist wenigstens Verlaß.

Heute hatte ich dann meine vorerst letzte Darmreinigung. Die Wochen davor hatte ich eine Spülung pro Woche. Ab jetzt wird mich meine Ernährungsberaterin per Email und sonst noch 1 x im Monat beraten.

Fazit: Eine Darmreinigung finde ich sehr empfehlenswert! Eigentlich für jeden, aber ganz besonders chronisch Kranken fast aller Art. Man fühlt sich insgesamt jünger und frischer, gesünder und… sauberer!
…schließlich liegt das Immunsystem im Darm.

An jeder Ecke im Internet entdeckt man einen Shop, der Aloe-Vera-Gel, -Creme, -Lotion, den Aloe-Saft zum Trinken oder sonst irgendwas anbietet.

Wissenschaftlich bewiesen ist die Wirkung der Aloe-Pflanze noch nicht, aber viele Anwender verzichten auf diesen Beweis, weil es Ihnen einfach bei der Linderung Ihrer Hautprobleme hilft.

So ist es auch bei mir.

Als Neurodermitiker braucht meine Haut extrem viel Feuchtigkeit – dafür ist das Aloe Vera-Gel ideal. Da meine Haut aber auch noch Fett benötigt, mische ich das Geld immer mit meiner Eubos-Lotion. Das Gel empfinde ich persönlich auch als juckreizstillend und es scheint meine Haut zu beruhigen.

Hier findet man eine Übersicht über einige Produkte: Aloe Vera

Welche Erfahrungen habt Ihr / haben Sie mit der Aloe Vera gemacht?

Vor allem als Allergiker können die Testberichte der Zeitschrift oft nützlich und auch lehrreich sein. Ich habe auch einige Tests verschiedener Cremes und Salben gesehen.

Es wurden auch schon Allergiemittel getestet mit Wertungen von ungenügend bis sehr gut.

Aber es gibt auch ein Online-Archiv mit Informationen zu allen Bereichen des täglichen Lebens:
- Essen und Trinken
- Kosmetik und Mode
- Kinder und Familie
- Gesundheit und Fitness
- Bauen und Wohnen

Es lohnt sich, ein bißchen herumzustöbern…

Zum oekotest.de-Online-Archiv

“Was ich Ihnen noch sehr empfehlen kann, ist schwarzer Tee.”

Ich: “Ja, den trinke ich oft abends.”

Meine Hautärztin: “Hahaha, Sie sollen den nicht trinken, sondern einreiben!”

Ich: “Einreiben?!”

Meine Hautärztin: “Ja, oder kochen Sie sich eine Kanne mit ganz vielen Teebeuteln, lassen ganz lange ziehen und dann kippen Sie ihn sich ins Badewasser. Die im schwarzen Tee enthaltene Gerbsäure fördert die Heilung der Haut und wirkt entzündungsstillend. Dadurch kann es auch ein wenig juckreizlindernd wirken.”

Ich: “Ah, wie dieses Tannin-Bad?”

Meine Hautärztin: “Ja, genau.”

 
* …und nebenbei wirkt so ein Bad auch noch ungemein entspannend, was der Heilung nur förderlich ist. Ich habe das mit dem Schwarzen-Tee-Bad seitdem oft gemacht und es tut mir bzw. meiner Haut wirklich sehr sehr gut! Die Haut scheint mir auch nicht, wie sonst nach dem Baden, so sehr ausgetrocknet zu sein. Danach eine Creme/Lotion ohne jegliche Konservierungsstoffe und der Haut geht es gut.

Ich wollte Euch nur schnell mitteilen, daß es mir immer noch wunderbar geht! Ich bin scheinbar für den Moment geheilt.

Es hätte ja sein können, daß es nochmal schlimmer wird, man weiß ja nie…
Und ich habe in den letzten Tagen auch gar nicht mehr auf Milchprodukte verzichtet und meiner strengen Diät einige Kleinigkeiten hinzugefügt, das hat meiner Besserung aber keinen Abbruch getan.

Was mache ich eigentlich, wenn ich geheilt bin?
Ist ja blöd, wenn ich ein Neurodermitis-Blog schreibe, aber gar keine Neurodermitis (mehr) habe

Naja, schau’n wir mal… Vielleicht dränge ich Euch alle dann täglich, endlich auch eine Darmreinigung zu machen, so daß es irgendwann gar keine Neurodermitis-Seite mehr gibt, weil alle geheilt sind…

Schöne Vision, oder?

Ich wünsche Euch allen ganz baldige und anhaltende Besserung!!

Meine Haut fühlt sich fast besser an, als vorher. Vor diesem “Schub” wusste ich eigentlich nie so richtig, was mit dem Wort “Schub” gemeint ist…. Okay, es wurde ab und zu mal ein paar Tage schlimmer, wenn es zu schlimm wurde, eine halbe Antihistamin-Tablette oder mal eine und dann war wieder für 1, 2, selten 3 Monate Ruhe.
Aber diesmal war es wirklich ein Schub! Man wird ganz plötzlich in eine ganz andere Wahrnehmung hineingeschoben, der ganze Focus ist auf der Haut und kann nicht weg. Und das tagelang, fast zwei Wochen.

Meine Haut war nicht meine Haut, alles durcheinander…

Erinnert mich irgendwie an Don Juan, der in Carlos Castanedas Erzählungen diesen in die Kunst der Wahrnehmung und einiges mehr einführt. Als dieser nicht ganz verstehen will, daß wir nicht zu einem Zeitpunkt derselbe sind als zu einem anderen, daß sich der Körper mit dem Geisteszustand verändert und der Körper von gestern halt nicht der Körper von jetzt gerade ist, weil du gestern einen ganz anderen Bewusstseinszustand hast als jetzt in diesem Moment…
“Aber dein Körper ist nicht dein Körper! Willst Du das nicht verstehen?”

Genauso ist es bei einem Neurodermitisschub und vielleicht auch bei anderen “Schub”-Krankheiten. Die eigentliche Haut und das normale Körpergefühl sind nicht mehr da, stattdessen eine andere ganz fremde Haut und ein unangenehmes Nicht-zu-Hause-Körpergefühl…

Aber man erinnert sich noch dunkel an das “normale” Wahrnehmungsgefühl und weiß, daß es in Kürze wiederkommen wird. Und man wartet und hofft jeden Tag…

Und Yuppiiiiiiiiiiieee! Heute ist es wieder da, das wunderbar “normale” Gefühl!!!

Ach ja, Normalität kann sooo schön sein (das ausgerechnet ich das nochmal sage… das scheint wohl meine Lektion im Moment zu sein…)…

Haben wir nicht alle irgendeine aktuelle Lektion…?