Die ganzen Wochen hatte ich immer wieder leichtes Jucken, daß aber auch immer innerhalb von 1-3 Tagen wieder wegging – und in den Tagen dazwischen ging es mir sehr gut.

Ernährungsmässig hab ich viel gelernt – und auch über mich und meinen Körper.

Tomaten werden jetzt erstmal weggelassen, weil ich schon von einer Tomate Durchfall und ein bißchen Blühen bekommen habe. Die habe ich früher immer vertragen – jedenfalls roh
Ob das nun eine konkrete Lebensmittelallergie gegen Tomaten ist, oder wie ich denke, eher wieder die s.g. allgemeine Nahrungsmittelunverträglichkeit sprich Histaminintoleranz… wer weiß. Manchmal muß man ohne konkretes “Kopf-Wissen” einfach nur auf seinen Körper hören.

Naja, aber ansonsten geht es mir gut bis sehr gut. Ich dachte auf gesunde Ernährung. Ich esse zwar immer noch zu wenig Frisches, was ich dringend ändern muß, aber ansonsten jeden Tag Reis, Kartoffeln oder ähnlich leicht verdauliche Kohlenhydrate mit einem Gemüse. Das Gemüse wechsele ich ab oder kombiniere ich aus Blumenkohl, Broccoli, Fenchel, Möhren, Kürbis, Brunnenkresse,… und fast immer kommt viel frische Petersilie mit auf den Teller oder in den Topf.
Milchprodukte esse ich sehr wenig, im Müsli ersetze ich sie fast immer mit Reismilch. Nur der Kaffee (nur milder oder koffeinfreier) schmeckt einfach nicht mit Reis- oder Hafermilch
Zucker habe ich komplett durch Honig ersetzt, und zwar durch guten kaltgeschleuderten vom Imker oder aus dem Reformhaus. Das Reformhaus kenne ich mittlerweile sowieso fast besser als mein eigenes Zimmer Aber auf die Produkte ist wenigstens Verlaß.

Heute hatte ich dann meine vorerst letzte Darmreinigung. Die Wochen davor hatte ich eine Spülung pro Woche. Ab jetzt wird mich meine Ernährungsberaterin per Email und sonst noch 1 x im Monat beraten.

Fazit: Eine Darmreinigung finde ich sehr empfehlenswert! Eigentlich für jeden, aber ganz besonders chronisch Kranken fast aller Art. Man fühlt sich insgesamt jünger und frischer, gesünder und… sauberer!
…schließlich liegt das Immunsystem im Darm.

Ich wollte Euch nur schnell mitteilen, daß es mir immer noch wunderbar geht! Ich bin scheinbar für den Moment geheilt.

Es hätte ja sein können, daß es nochmal schlimmer wird, man weiß ja nie…
Und ich habe in den letzten Tagen auch gar nicht mehr auf Milchprodukte verzichtet und meiner strengen Diät einige Kleinigkeiten hinzugefügt, das hat meiner Besserung aber keinen Abbruch getan.

Was mache ich eigentlich, wenn ich geheilt bin?
Ist ja blöd, wenn ich ein Neurodermitis-Blog schreibe, aber gar keine Neurodermitis (mehr) habe

Naja, schau’n wir mal… Vielleicht dränge ich Euch alle dann täglich, endlich auch eine Darmreinigung zu machen, so daß es irgendwann gar keine Neurodermitis-Seite mehr gibt, weil alle geheilt sind…

Schöne Vision, oder?

Ich wünsche Euch allen ganz baldige und anhaltende Besserung!!

Meine Haut fühlt sich fast besser an, als vorher. Vor diesem “Schub” wusste ich eigentlich nie so richtig, was mit dem Wort “Schub” gemeint ist…. Okay, es wurde ab und zu mal ein paar Tage schlimmer, wenn es zu schlimm wurde, eine halbe Antihistamin-Tablette oder mal eine und dann war wieder für 1, 2, selten 3 Monate Ruhe.
Aber diesmal war es wirklich ein Schub! Man wird ganz plötzlich in eine ganz andere Wahrnehmung hineingeschoben, der ganze Focus ist auf der Haut und kann nicht weg. Und das tagelang, fast zwei Wochen.

Meine Haut war nicht meine Haut, alles durcheinander…

Erinnert mich irgendwie an Don Juan, der in Carlos Castanedas Erzählungen diesen in die Kunst der Wahrnehmung und einiges mehr einführt. Als dieser nicht ganz verstehen will, daß wir nicht zu einem Zeitpunkt derselbe sind als zu einem anderen, daß sich der Körper mit dem Geisteszustand verändert und der Körper von gestern halt nicht der Körper von jetzt gerade ist, weil du gestern einen ganz anderen Bewusstseinszustand hast als jetzt in diesem Moment…
“Aber dein Körper ist nicht dein Körper! Willst Du das nicht verstehen?”

Genauso ist es bei einem Neurodermitisschub und vielleicht auch bei anderen “Schub”-Krankheiten. Die eigentliche Haut und das normale Körpergefühl sind nicht mehr da, stattdessen eine andere ganz fremde Haut und ein unangenehmes Nicht-zu-Hause-Körpergefühl…

Aber man erinnert sich noch dunkel an das “normale” Wahrnehmungsgefühl und weiß, daß es in Kürze wiederkommen wird. Und man wartet und hofft jeden Tag…

Und Yuppiiiiiiiiiiieee! Heute ist es wieder da, das wunderbar “normale” Gefühl!!!

Ach ja, Normalität kann sooo schön sein (das ausgerechnet ich das nochmal sage… das scheint wohl meine Lektion im Moment zu sein…)…

Haben wir nicht alle irgendeine aktuelle Lektion…?

Den Rest des Tages ging es mir ja schon etwas besser – und heute morgen nach dem Aufstehen bemerkte ich die schon tagelang erwartete schlagartige Besserung meiner Haut!

Unglaublich, wieviel seit gestern abgeheilt ist!

Ich kann jedem nur empfehlen, sich den Darm mal gründlich durchspülen zu lassen

Aber man muß bis zum Ende durchhalten können. Ich habe heute gehört, daß viele Leute nur 4-5 Darmspülungen machen möchten, um die Basis “ein bißchen sauberzumachen”. Das kann ich nicht verstehen. Wenn schon, dann muß man auch richtig aufräumen!

Ein bißchen nervt so langsam meine Reis-Mais-Diät, die ich aufgrund meiner HIT (Histamin-Intoleran) mache.
Und Milchprodukte soll ich zusätzlich auch erstmal meiden, bis sich meine Haut ganz beruhigt hat! Naja, dafür juckt es mich kaum noch. Also wenn’s der Gesundung hilft…

Aber heute hätte ich echt mal wieder Nutella gegessen, von mir aus auch mit Dinkel- oder Reisbrot.

Gestern hatte ich eine Darmspülung. Es kam fast nichts raus. Ich sollte die Therapeutin anrufen, wenn es mir schlecht(er) ginge.

Heute habe ich angerufen, weil meine Haut immer noch blühte. Wir haben uns sofort getroffen und eine Darmspülung gemacht.

Und dabei kam jede Menge alter “Müll” raus, alter Ballast seit Jahren mit mit herumgetragen,… endlich davon befreit!!!!

Und diesmal habe ich gemerkt, daß es auch meiner Haut nach der Darmspülung gleich besser ging. Das Mal davor hatte ich gar nichts davon bemerkt!

Das ist doch alles ein super gutes Zeichen!

Das heisst, daß die ganze Therapie anschlägt!!! Mindestens kann es nicht schlechter werden, wenn die ganzen Schlacken und Gifte raus sind – Stichwort Schwermetallausleitung.

Trotzdem bin ich in diesen Tagen froh, daß ich im Notfall auf so chemische Kleinigkeiten wie Antihistamin zurückgreifen kann.

Mit geht es wieder etwas schlechter, erst über Weihnachten hatte ich ein bißchen Kreislaufprobleme und kaum waren die weg, kam ein neuer Neurodermitis-Schub.
Meine Haut blüht… Habe eine Tintenfischsuppe gegessen, der Tintenfisch war schon einen Tag alt, aber natürlich im Kühlschrank. Aber vorher ging es mir sooo gut, daß ich gar nicht glauben kann, daß alles davon kommt. Ich wüsste nicht, daß ich eine Lebensmittelallergie bezüglich Tintenfisch habe, jedenfalls nicht bis jetzt. Oder es ist wieder die berühmte allgemeine Nahrungsmittelunverträglichkeit (HIT). Die anderen Zutaten waren allesamt frische Gemüse, die ich auf jeden Fall vertrage.

Wie auch immer… auf jeden Fall habe ich gerade viel Histamin im Körper…

Mich juckt es überall, und ich weiß gar nicht so recht, woran das liegt. Habe mich ziemlich an meine Diät gehalten. Hoffen wir, daß es die Erstverschlimmerung ist und jetzt geht es ab Richtung Heilung Meine Therapeutin meint, das sei nur die Entgiftung des Körpers, weil sich jetzt alle Schlacken lösen…

Aber mind. Durchfall habe ich gar keinen mehr. Das hat die Darmreinigung auf jeden Fall schon bewirkt. Sonst bei allergischen “Anfällen” hatte ich jedesmal auch Durchfall.

Einen schönen und gesunden Jahreswechsel wünsche ich Euch!

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Aber heute geht es mir wieder besser
Jogging war heute morgen auch gut, nachdem ich mich die letzten 2 Tage gedrückt hatte.

Ich fühle mich so gut wie lange nicht mehr. Kein nervöser Magen mehr, keine oder ganz wenig Kreislaufprobleme… und es wird ja noch besser werden…

Das liegt natürlich auch an der gesunden Ernährung. Die Wochen vor der Darmbehandlung habe ich zugegebenermaßen etwas wenig gegessen. Ich hab mich kaum noch getraut, was auszuprobieren, weil mein Körper auf alles reagiert hat. Da geht es ihm jetzt wunderbar mit Reis, Mais und Dinkel

Mein Stuhl war heute morgen richtig fest – wie schon lange nicht mehr

Am Freitag habe ich meine nächste Darmspülung.

Meine bisherigen Erfahrungsberichte kann man entweder in umgekehrter chronologischer Reihenfolge hier lesen, in der Kategorie Darmreinigung.

Das waren die bisherigen Beiträge:
Darmsanierung – mein erstes Mal und Colon-Hydro-Therapie (Wissenswertes) und Anwendungsgebiete der Colon Hydro Therapie

In der Zwischenzweit hatte ich weitere Darmspülungen, insgesamt 5 Sitzungen. Meine Therapeutin meinte, mein Darm hätte bisher gut reagiert, auch auf die Ernährungsumstellung.

Ich esse momentan nur Lebensmittel, die auf einer Liste stehen, die die Therapeutin für mich individuell erstellt hat. Vor allem muß ich auf Weizenprodukte verzichten, auf alles, was Hefe enthält und stattdessen viel Mais, Reis, Gemüse, Obst usw. essen.
Irgendwelche Medikamente außer zum Eincremen brauche ich im Moment nicht.

Das klappt bisher ganz gut. Ich fühle mich gut und entspannt mit der neuen Ernährung wie mit der Darmreinigung an sich. Ich hatte mir das alles viel unangenehmer vorgestellt. Und jetzt freue ich mich schon auf das nächste Mal, weil es mir danach vermutlich wieder ein bißchen besser gehen wird

Seit 2 Tagen ist meine Kondition viel besser geworden! Statt Kreislaufproblemen und Herzrasen genieße ich mein neues Körpergefühl. Ich hatte vorgestern ein schlechtes Gewissen, weil ich zwei Tage nicht joggen war. Aber anstatt daß ich wie sonst nach 2 Tagen Pause ein bißchen langsamer laufen mußte, um meinen Puls bei 140 zu halten, war ich schon den ganzen üblichen Hügel heraufgejoggt, den ich sonst ganz langsam gehe.

Meine Therapeutin sagte, daß sei normal. Schön.

Ich kann jedem nur empfehlen, eine Darmreinigung zu machen, vor allem wenn man Verdauungsprobleme jeglicher Art, Hautprobleme und/oder Allergien hat!
Im Darm liegt ja auch das ganze Immunsystem des Menschen. Meine Gesundheitsberaterin sagte, eigentlich solle jeder Mensch einmal im Jahr eine Darmreinigung machen. Das lohnt sich schon alleine wegen der Steigerung des Wohlbefindens.

Ein gesunder Mensch wird davon meist gar nichts mitgekommen, aber bei manchen ist die Paprika-Unverträglichkeit offensichtlicher.
Ich persönlich kenne zwei Nicht-Allergiker, die absolut keine Paprika vertragen.

Auswirkungen nach dem Essen sind bei beiden:
ständiges Aufstoßen bis zum nächsten Tag, starkes Völlegefühl, Blähungen, evtl. Übelkeit

Ich weiß nur, daß in Paprika ein biogenes Amin enthalten ist und zwar das Capsaicin.

Bei Allergikern kann der Verzehr von einigen oder allen Paprika-Sorten Beschwerden hervorrufen oder verstärken, da zum Abbau des Capsaicin im Körper das gleiche Enzym, und zwar die Diaminooxydase benötigt wird.

Was sind Ihre / Eure Erfahrungen mit Paprika?

Ich selbst vertrage Paprika manchmal völlig problemlos, ein anderesmal nicht.
Rohe Paprika sind in jedem Fall besser verträglich als gekochte, jedenfalls ist das bei mir so.

Heute erzähle ich weiter davon. Wir hatten ja während meiner Behandlung genügend Zeit zum Reden
Und mich interessiert immer alles zum Thema Gesundheit, Ernährung usw. so brennend, daß ich auch viel nachgefragt habe. Und da es mich interessiert, kann ich mir sowas sofort merken. Naja, die ganzen Krankheiten habe ich mir ehrlich gesagt notiert:

Bei welchen Leiden/Krankheiten kann eine Colon Hydro Behandlung sinnvoll sein?
Laut meiner Therapeutin bei Chronischen Schmerzen, Rheuma, Allergien, Neurodermitis, Heuschnupfen, Darmkrankheiten, Depressionen und Angstzustände, Immunsystemerkrankungen, Konzentrationsmangel, Chronische Müdigkeit, Übergewicht und Migräne.

Wikipedia schreibt als Indikationen:
Verstopfung, Infektionen, Mykose (Pilzerkrankungen), Rheuma, Neurodermitis, Akne, Migräne, Allergien, Hautprobleme, Blähungen, Depressionen, Entgiftung, Entschlackung.

Für die Kontraindikationen, Risiken und Kritik am Verfahren der Colon-Hydro-Therapie bitte bei Wikipedia weiterlesen: Wikipedia: Colon-Hydro-Therapie

Der therapeutische Effekt ist wissenschaftlich nicht belegt, aber ich habe schon von sooo vielen Menschen positives gehört und gelesen. Und auch mir ging es gestern nach meiner ersten Darmspülung (über die ich gestern berichet hatte) schon besser als vorher.
Darmspülungen gehören zu den ausleitenden Verfahren, die der Entgiftung des gesamten Organismus dienen sollen. Man hört auch oft von Entschlackung, d.h. im Körper angesammelte Giftstoffen und Schlacken sollen ausgeleitet werden.
Meine Therapeutin zeigte mir eine Tafel mit allen Reflexzonen des Darms, so sollen Fehlfunktionen der Darmschleimhaut und des Darms auf den ganzen Körper und das Wohlbefinden starken Einfluß haben.

Einläufe zur Darmspülung wurden schon Mittelalter zu verschiedenen Heilzwecken angewandt.

In Wikepedia habe ich auch gelesen, daß die Colon-Hydro-Therapie im Auftrag der NASA für die Astronauten im Weltraum entwickelt wurde.

Weiterhin steht in Wikipedia:
Die Methode:
Bei der Behandlung werden etwa zehn Liter Wasser ohne Druck in den Darm geleitet, wobei die Temperatur abwechselnd 21 und 41 Grad Celsius beträgt. Dieser Temperaturwechsel soll sich positiv auf die Darmtätigkeit auswirken. Währenddessen wird die Bauchdecke leicht massiert, was ebenfalls die Peristaltik fördern soll. Mit Hilfe der Darmspülung soll der Darm vollständig entleert und vor allem von älteren Kotresten gereinigt werden. Außerdem sollen schädliche Bakterien und Hefepilze ausgespült werden. Nach der Reinigung wird dem Wasser reiner Sauerstoff zugesetzt. Einige Therapeuten setzen dem Spülwasser auch Substanzen wie Kaffee, Milch oder Essig zu, was die Wirkung verstärken soll. Eine Behandlung dauert rund eine Stunde. Die Therapie umfasst eine Serie von Darmspülungen mit bis zu 15 Terminen. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.

Die Befürworter der Colon-Hydro-Therapie gehen davon aus, dass die Methode zur Entgiftung und Entschlackung dient und den Stoffwechsel ankurbelt. Außerdem soll die Verdauung bei Verstopfung langfristig verbessert werden. Eine träge Verdauung führt nach dieser Theorie zu einer schleichenden Vergiftung des Organismus durch Fäulnisstoffe. Auch Bakterien und Pilze im Darm könnten zahlreiche Krankheiten verursachen.

Morgen geht es darum, in welchen Fällen/bei welchen Kranheiten eine Colon-Hydro-Therapie hilfreich sein könnte.

Bis dahin
Alles Gute für Ihre Gesundheit!

Ich hatte mich ja vor Jahren schon über Darmsanierung, Darmreinigung, Colon-Hydro-Therapie usw. eingehend informiert. Aber dann wurde meine Neurodermitis/Allergie besser und “sowas” macht man ja oft nur, wenn man keine andere Möglichkeit mehr hat…
Meine Therapeutin war schockiert als sie das hörte “was?! sowas sollte man einmal im Jahr machen!”

Und sie hatte recht: So schlimm war es gar nicht und wir unterhielten uns während meiner ersten Sitzung der Colon-Hydro-Therapie die ganze Zeit über meine Ernährung und ihre auch. Sie wurde nämlich selbst von der Darmsanierung gerettet und saß vor einigen Jahren noch wegen einer Erbkrankheit im Rollstuhl. Nun läuft sie völlig frisch und fit herum, ich hätte sowas jedenfalls nie vermutet. Eine nette Frau.

Ich merkte nur leicht, das mein Darm durchgespült wurde, aber die 1. Sitzung wird ja auch besonders vorsichtig durchgeführt.

Interessantes erfuhr ich weiterhin von meiner Therapeutin:
Papayas aktivieren das Immunsystem und Khakis enthalten Stoffe, die für den Gehirnstoffwechsel förderlich sind und außerdem nimmt man leicht davon zu. Gut für Leute, die wegen zahlreichen Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Histaminintoleranz oder weiteren Krankheiten stark abgenommen haben! Avocados enthalten sehr wichtige Fette (für die Mitochondrien), aber einmal im Monat würde bei HIT’lern ausreichen. Avocados enthalten nämlich auch biogene Amine, die zum Abbau dieses Enzym benötigen, daß auch Histamin benötigt.
Bananen soll ich testen (die neben Histamin auch viel Serotonin enthalten, daß widerum dieses selbe Enzym benötigt), ob ich die vertrage, weil sie auch wichtige Kohlenhydrate enthalten, usw…

Hinterher habe ich mich und auch den Rest des Tages sehr gut gefühlt. Mein Darm rumorte noch den ganzen Tag, aber ansonsten ganz ganz ganz wenig Kreislauf- und gar keine Allergieprobleme.

Demnächst werde ich mehr über die Colon-Hydro-Therapie berichten, ich muß mich erst selbst noch informieren. Bei der nächsten Sitzung erfahre ich mehr.
Außerdem wird dann meine komplette Ernährung analysiert und optimiert

Es schien also wirklich an der Steinpilz-Suppe und den vielen Paprikas zu liegen.

Mein Arzt meinte, daß fast alle Menschen keine Paprika vertragen. Naja, auch meine Schwägerin verträgt keine Paprika. Es kommt auch auf die Sorte an, von manchen bekommt sie stundenlanges ständiges Aufstoßen, so daß sie fast immer lieber darauf verzichtet. Die Glückliche hat ansonsten keinerlei Allergien.

Und Steinpilze enthalten erstens viel Histamin und in einer Suppe könnten noch andere auslösende Faktoren gewesen sein.
Ich persönlich denke, daß eine Suppe besonders schlimm ist, weil die Pilze ja kleingemahlen sind, also alle Pilzteile können direkt vom Körper aufgenommen werden.

Ich hatte nämlich immer schon selbstgesammelte Pilze und Steinpilze gerne und viel gegessen, aber in der Pfanne gebraten. Und da man ja (diesmal zum Glück) nie so richtig gut zerkaut, wird ja immer ein Großteil unverdaut ausgeschieden.
Nicht aber so bei einer Suppe! Mein armer Magen und Darm war dem ganzen komplett ausgesetzt und das hat wohl meinen stark beschleunigten Puls erklärt.

Von einem Allergieschock, über den ich letztens geschrieben habe, war ich aber laut meinem Arzt zum Glück noch weit entfernt. In so einem Fall soll man die Beine hochlegen (am besten höher als der Kopf), dann ist das Herz entlastet: Das Blut fliesst leichter zum Herzen und das Herz muß folglich nicht so viel pumpen.
Weitere Tipps sind 1-2 Gläser Wasser trinken (schnell austrinken) und tief atmen. Entspannung ist das A und O. Dann geht die sog. Tachykardie meistens schnell vorbei.

Obwohl ich vor meinem “Anfall” eigentlich ganz entspannt war und tief atmend spazierenging…
Bei mir wurde übrigens Sinustachykardie diagnostiziert.

Das Wort Anaphylaxie kommt aus dem Griechischen und bedeutet: allergische Reaktion
Es ist eine akute, krankhafte Reaktion des Immunsystems auf äußere Reize und betrifft den gesamten Körper.

Der anaphylaktische Schock ist eine lebensbedrohliche allergische Reaktion, d.h. er wird durch Allergene ausgelöst (persönliche Anmerkung: oder evtl. beim HIT-Patienten durch Histamin in Lebensmitteln?).

Symptome eines Allergieschocks:
- Hautreaktionen
- Störungen von Organfunktionen
- Weitstellung der Blutgefäße => Blutdruckabfall
- Kreislaufschock, Organversagen
und im schlimmsten Fall
- tödliches Kreislaufversagen,
d.h. wenn das Herz-Kreislauf-System komplett zusammenbricht (Schock)
- Atemnot (bei Asthmatikern), Bronchien verkrampfen sich,…
- Bewusstlosigkeit
- und weiteres…

mögliche Auslöser des Allergieschock:
- Insektengifte
- Nahrungsmittel
- Infusionen/Medikamente

Ohne ärztliche Hilfe kann ein anaphylaktischer Schock tödlich enden, also sofort zum Arzt!
Der Arzt gibt dann z.B. Antihistaminika, Kortison und weiteres…

Quelle und weitere Informationen: Wikipedia zu Anaphylaktischer Schock

Das liegt größtenteils daran, daß man den Reformhausprodukten vertrauen kann:
- in Reformhäusern der neuform-Kette gibt es keine genveränderten Nahrungsmittel
- auf Qualität wird in JEDER Hinsicht geachtet und nur ausgewählte Produkte dürfen im Reformhaus verkauft werden
- da ich viel unterwegs bin, kennt man das Gesamt-Sortiment besser als von den Bioläden, die für meinen Geschmack unübersichtlich sind aufgrund Ihrer Vielfalt (das heißt nicht, daß man in Bioläden nicht auch fantastische Produkte findet, ich habe es nur noch nicht so oft ausprobiert).
- man wird meist sehr gut beraten bei Fragen zu Produkten und möchten “Heilmitteln” für diverse Leiden und Krankheiten
- ein weiterer Grund ist die Zeitschrift, der interessante Reformhaus-Kurier
(das ist eigentlich kein direkter Grund, aber ich nehme ihn doch jedes Mal mit wegen der vielen interessanten Infos und der leckeren Rezepte, die ich manchmal nachkoche…)

Online findet man Artikel der Ausgaben seit Juli 1999, erstmal chronologisch geordnet und dann, was noch viel besser ist in A-Z Verzeichnissen für Gesundheit, Kosmetik, viele viele Rezepte,….

Direkt zur Webseite des Reformhaus-Kurier.de

Kostenlose Ratgeber zum Herunterladen behandeln Themen wie:
Zöliakie und Sprue, Bluthochdruck, Krebserkrankungen, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Magenerkrankungen, Diabetes, erhöhte Cholesterin- u. Blutfettwerte, Erkältungskrankheiten, Osteoporose, rheumatische Erkrankungen, Übergewicht, Gicht und erhöhte Harnsäure, Wechseljahre, …

…und Organe wie:
Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse, Darm, Nieren, Blase, Prostata, …

…und aktuelle Themen wie:
Fasten und Ernährungskuren, Fitness, Sportler-Infos, Schwangerschaft und Stillzeit, ältere Menschen, Gesund genießen, Vitamine und Mineralstoffe, Kinder und Säuglinge,…

Zur Übersicht aller Ratgeber, die man kostenlos downloaden oder direkt öffnen und lesen kann.

Weitere Broschüren und Infotexte zu allen möglichen Themen rund um Gesundheit, Sport, Ernährung, Kinder, Kosmetik und vieles mehr stehen hier zum Download bereit:

Zur Übersicht aller Broschüren & Infotexte, die man kostenlos runterladen oder direkt online lesen kann.

Sollte das nun immer noch nicht genug sein, findet Ihr weitere Gesundheitsinfos in Sachen Ernährung sowie Rezepte direkt für bestimmte Beschwerden und Ernährungsziele hier: Online Ernährungsplanung sowie Gesundheitsinfos aller Art im Reformhaus Kurier.

In diesem kompakten Ratgeber erfahren Sie einiges über die Milchallergie und Eiallergie, über die sog. Milchzucker-Unverträglichkeit und die passende Ernährung. Lernen Sie die Alternativen zur Kuhmilch und zum Hühnerei kennen und erfahren Sie, in welchen Produkten Milch und Ei als Bestandteile vorkommen können.
Auch ohne Milchprodukte und Eier kann man sich vollwertig und gesund ernähren, daß beweisen und ermöglichen einige schmackhafte Rezepte und Tipps.

Direkter Download des RATGEBER MILCH-/EIFREIE ERNÄHRUNG von neuform.

Viele Medikamente und auch Drogen beeinflussen, wie der Körper auf Histamin reagiert.
Prinzipiell gibt es
1. Stoffe, die den Abbau des Histamins im Körper hemmen
2. Stoffe, die die Histaminfreisetzung im Körper erhöhen *

* Histamin wird aus den Mastzellen freigesetzt.

Wikipedia sagt dazu:
“Zahlreiche Arzneimittel können den Histaminspiegel durch Hemmung des Abbaus oder durch Histaminfreisetzung aus Mastzellen erhöhen. Dazu zählen unter anderen die Nichtopioid-Analgetika Meclofenaminsäure, Mefenaminsäure, Diclofenac und Acetylsalicylsäure. Auch das Muskelrelaxans Tubocurarin kann zu einer Histaminfreisetzung führen.
Mastzellstabilisatoren, wie z. B. Cromoglicinsäure, hingegen hemmen die Freisetzung von Histamin aus Mastzellen.”

Achtung!:
Acetylsalicylsäure ist oft in Kopfschmerztabletten enthalten.

Histamin wird auch freigesetzt durch:
- Alkohol
- Drogen wie Heroin, Codein, Methadon…

Auch in diesen Fällen können Antihistaminika die Symptome mildern.

– Was ist Histamin – Teil 1
– Was ist Histamin – Teil 2
– Was ist Histamin – Teil 3
– Was ist Histamin – Teil 4
– Was ist Histamin – Teil 5
– Was ist Histamin – Teil 6
– Was ist Histamin – Teil 7

Histidin kann sich also in Histamin umwandeln bzw. wird daraus gebildet.

Und wann? Sobald ein Lebensmittel nicht mehr frisch ist…

Wikipedia sagt dazu:

“Histamin findet sich in Lebensmitteln, die während ihrer Verarbeitung, Reifung und Lagerung mikrobiellen und biochemischen Veränderungen unterliegen (z. B. Käse mit mehrwöchiger Reifezeit, z. B. Hartkäse wie Emmentaler, Bergkäse, Alpenkäse, Parmesan oder Schimmelkäse, Schinken, Sauerkraut und Rotwein). Da insbesondere Rotweine einem organischen Säureabbau unterzogen werden, enthalten diese im Allgemeinen deutlich mehr Histamin als Weißweine. Sehr saure Weißweine enthalten mitunter praktisch kein Histamin.

Die Histaminkonzentrationen in diesen Lebensmitteln sind in der Regel gering, können aber bei sensiblen Personen wie Allergikern und Menschen, die an einer Histaminose leiden, die oben genannten Beschwerden verursachen. Dies ist auch bei Einnahme von Medikamenten und einigen Drogen (z. B. MAO-Hemmer) zu berücksichtigen, welche den Histaminabbau hemmen können.

Antihistaminika wie z. B. Histamin-H1-Rezeptorenblocker bewirken eine bessere Verträglichkeit von Histamin (auch in Lebensmitteln).”

hier lesen Sie die bisherigen Teile der Histamin-Infoserie:
– Was ist Histamin – Teil 1
– Was ist Histamin – Teil 2
– Was ist Histamin – Teil 3
– Was ist Histamin – Teil 4
– Was ist Histamin – Teil 5
– Was ist Histamin – Teil 6
– Was ist Histamin – Teil 7

Histamin befindet sich besonders viel in eiweißreichen, tierischen Lebensmitteln, vor allem, wenn diese nicht mehr ganz frisch sind.

Zum Beispiel ist in frischem Fisch nur sehr wenig Histamin enthalten, aber schnell bildet sich danach aus der in Fisch reichlich vorhandenen Aminosäure Histidin mehr Histamin.

Nicht so, wenn der Fisch direkt frisch eingefroren wurde – Tiefkühlkost ist für Allergiker und HIT-Kranke also geradezu ideal.

Tipp: Gerade gekochtes Essen so schnell wie möglich einfrieren und am nächsten Tag wieder auftauen, anstatt es über Nacht im Kühlschrank zu lassen !! Das erspart einem viel unnötiges Histamin.

Auch für Pollenallergiker, Hausstauballergiker und Neurodermitiker wie Asthmatiker mit und ohne Allergien kann u.U. eine Vermeidung von Histamin in der Nahrung helfen, Symptome zu mildern.

Morgen folgt die Fortsetzung der Infos über Histamin und Ernährung…

weitere Teile dieses Themas:
– Was ist Histamin – Teil 1
– Was ist Histamin – Teil 2
– Was ist Histamin – Teil 3
– Was ist Histamin – Teil 4
– Was ist Histamin – Teil 5
– Was ist Histamin – Teil 6
– Was ist Histamin – Teil 7

Ich habe versucht, alle histaminreichen Lebensmittel wegzulassen sowie alle Histamin-Aktivatoren.

Uff… ganz schön vieles… alt Gewohntes und Liebgewonnenes aufzugeben…

Vor allem: was essen?

Nur von Reis und Kartoffeln möchte ich mich nicht ernähren, und soooo schlimm ist meine Neurodermitis nun auch nicht.

Also ist reduzieren angesagt: Keine Tomaten, kein gereifter Käse, keine Konserven, kein Fleisch (okay, das wollte ich sowieso schon lange), keine von meinen geliebten Bananen,…

Dazu meide ich auf Anraten meines Arztes ab sofort jegliche Konservierungsmittel. Er sagte, die Konservierungsstoffe wären am schlimmsten und die machen das Immunsystem kaputt.

Puh, da bleibt im Supermarkt wirklicht nicht mehr viel übrig, was man einkaufen kann. Jedenfalls nicht, ohne daß man sich ganz gewaltig umstellen muß.

Also, am besten alles ganz frisch und viel Obst und Gemüse…

Na dann, es kann nur besser werden. Was macht man nicht alles, um sich einfach nur wohlzufühlen…

Histamin ist ein toxischer Stoff und ist somit gesundheitsschädlich ist, wie man auch in Wikipedia nachlesen kann:

“…Größere Mengen Histamin führen zu akuten Beschwerden wie Atemnot, Blutdruckabfall, Rötung der Haut, Nesselausschlag, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und Durchfall.
Die Verträglichkeitsgrenze von Histamin liegt bei ungefähr 10 mg. 100 mg Histamin führen bereits zu deutlichen Vergiftungserscheinungen.”

Besonders bedeutsam sind diese Sätze für Menschen, die an HIT leiden. Das ist die Abkürzung für Histaminintoleranz, die sog. Histaminose. Als Folge einer chronischen Unverträglichkeit sehr histaminreicher Nahrungsmittel ist der Körper quasi unfähig, das mit der Nahrung aufgenommene Histamin ausreichend abzubauen.
Das liegt wiederum an dem zu wenig vorhandenen Enzym, was für den Histaminabbau im Körper zuständig ist.

Antihistaminika wirken nun so, daß sie die Histamin-Rezeptoren blockieren, so daß das Histamin im Körper nicht mehr (so stark) wirken kann.

Quelle: Wikipedia
.

Meiner persönlichen Meinung nach wäre es besser, sich direkt das fehlende Enzym zuzuführen. Es gibt recht neue Mediamente wie z.B. Pellind, die dieses Enzym enthalten.
Ich werde es mir sobald als möglich bestellen. Hat jemand damit Erfahrungen?

Bisherige Teile lesen:
– Was ist Histamin – Teil 1
– Was ist Histamin – Teil 2
– Was ist Histamin – Teil 3
– Was ist Histamin – Teil 4
– Was ist Histamin – Teil 5
– Was ist Histamin – Teil 6
– Was ist Histamin – Teil 7

Bevor ich Euch und Ihnen erzähle, welche Medikamente es gibt und wie sie sich unterscheiden, muß erst einmal geklärt werden, was das Histamin denn eigentlich ist.

Histamin ist ein körpereigener Botenstoff.

Histamin ist im Körper dafür zuständig, die Symptome einer Allergie wie z.B. Juckreiz und Niesen, Anschwellen der Schleimhaut, Hautrötung usw. hervorzurufen.

Außer im menschlichen Körper kommt Histamin auch im tierischen Körper, sowie in Pflanzen und Bakterien vor. Beim Menschen und beim Tier fungiert das Histamin als Gewebshormon und Neurotransmitter.

Es hängt eng mit dem Immunsystem und mit der Abwehr körperfremder Stoffe zusammen sowie mit der Regulation der Produktion von Magensäure u.a.

Im Gehirn spielt Histamin eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus und auch mit der Appetitkontrolle zu tun. (Neuere Antihistaminika wirken deshalb nicht mehr im Gehirn)

Biochemisch betrachtet ist Histamin ein biogenes Amin, es wird aus der Aminosäure Histidin gebildet.

Histamin hat eine toxische Wirkung und ein gesunder Körper baut Histamin deshalb auch wieder ab.
Dafür sorgen komplexe Regulationsmechanismen schon in der Darmschleimhaut. Eine große Rolle bei dieser Regulation spielen die Histamin abbauenden Enzyme Diaminoxidase und Monoaminooxidase und bakterielle Acetylase.

Quelle: Wikipedia

Hier zu den Fortsetzungen der Reise “Was ist Histamin?”:
– Was ist Histamin – Teil 1
– Was ist Histamin – Teil 2
– Was ist Histamin – Teil 3
– Was ist Histamin – Teil 4
– Was ist Histamin – Teil 5
– Was ist Histamin – Teil 6
– Was ist Histamin – Teil 7