Viele glauben irrtümlich, daß besonders viel Disziplin dafür erforderlich sei und nutzen die eigene mangelnde als Ausrede, es gar nicht erst zu versuchen.

Dabei geht es mehr um die richtige Einstellung/Einsicht, dann geht das Aufhören fast von selbst und nach 2 Tagen hat man das Gröbste schon geschafft. Denn was uns am meisten bei der Stange hält, weiterzurauchen ist die schreckliche Macht der täglichen Gewohnheit!
Und die hat man schon bald überwunden, wenn man das Aufhören als Chance und Neubeginn sieht.

Leute!! Holt Euch Hilfe, denn so schwer ist es gar nicht und es lohnt sich soooo sehr – gesundheitlich und auch für das eigene Bewusstsein.

Vielleicht hilft dem einen oder anderen die die Laserbehandlung weiter, die meiner Ansicht nach sehr interessant klingt:

Egal ob ihr gesund oder krank seid, hört am besten sofort auf zu rauchen!!

Hier noch ein Link zu einem älteren Blog über Neurodermitis und Rauchen

Der Bundesverband informiert intensiv über die Ursachen und Behandlungen von Neurodermitis. Man gibt Informationen über mögliche Mitgliedschaften in dem Verband und deren Vorteile.
Durch die Mitgliedschaft in dem Verband, bekommt man zum Beispiel die neuesten Erkenntnisse in Bezug auf Behandlung der Neurodermitis durch die kostenlose Mitgliedszeitung.

Der Bundesverband Neurodermitiskranker in Deutschland e.V. ist auch im Internet vertreten und dort kann man viele nützliche Informationen auf dem Gebiet der Neurodermitis erfahren, sowie aktuelle Themen und weiterführende Links zu dieser Thematik.

Alle Infos findet man online auf der Homepage: www.neurodermitis.net

Früher gab es auf der Seite auch ein Neurodermitis-Forum, aber da das momentan geschlossen ist (wird vielleicht wieder eröffnet!), hier ein anderer Tipp: Im Neurodermitis-Forum auf neurodermitisportal.de treffen Sie andere Betroffene, mit denen Sie sich austauschen können. Oft sind die Erfahrungen anderer sehr wertvoll, obwohl man manchmal auch differenzieren muß. Was dem einen gut tut, muß nicht zwangsläufig auch dem anderen helfen.

Schon seit langen Jahren kann man die anthroposophische Zeitschrift der WELEDE kostenlos abonnieren, in der es um Gesundheit, Anthroposophie und vieles mehr geht und seit neuestem auch die WELEDA KINDERWELT, in der es um Babies und Kinder geht. Sie lesen dort über Hebammen, Psychologen, Ärzte und weitere Redakteure zu allen Themen rund um Kinder und Kinder kriegen.

Infos online unter www.weleda.de/service

Es gibt aber mehrere Anbieter für solche Pollenvorhersage-Newsletter, man sollte diese ruhig mal vergleichen und sich dann für den besten (oder mehrere) entscheiden.

Hier kommt man zum Donnerwetter Email-Wetter, damit kommt ein Pollenflug-Überblick jeden Donnerstag und Sonntag per e-Mail.
Es gibt auch andere Wetter-Email-Abos wie Unwetter-Warnungen, Wochenwetter und tägliches regionales Wetter.

Am detailliertesten für Pollenallergiker scheint mir der von Hexal auf der Lorano-Seite: Pollenflug-Vorhersage per Email zumindest kann man bei der Anmeldung gleich ankreuzen, gegen welche Pollen man allergisch ist. Zur Auswahl stehen: Ampfer, Hasel, Beifuß, Nesseln, Birke, Pappel, Buche, Roggen, Eiche, Ulme, Erle, Wegerich, Gräser und Weide.
Und ganz cool: man kann sich über den Pollenflug auch noch per SMS benachrichtigen lassen!
Auch direkt auf der Webseite kann man sich für jede Region Deutschlands den Pollenflug anzeigen lassen.

So weit die materielle Seite der Dinge… Die musste ich unbedingt in richtige Bahnen lenken, aber jetzt muß der geistige Part folgen, damit die Gesundheit auch lange, ich meine für immer anhält.

Auf werde-wesentlich.de habe ich schon seit Jahren ein paar Gesundheitsbücher von Kurt Tepperwein im Angebot, die schon viele viele Leute bestellt haben – und ich selbst habe auch einige seiner Bücher in meinem Bücherregal z.B. diese drei:

Einige der Themen davon ist auch für Neurodermitiker/Allergiker interessant, sollten aber eigentlich JEDEN Gesundheitsbewussen interessieren:

Gesund werden durch Entschlackung…

Das Buch habe ich auch
(leider steht nichts speziell über Neurodermitis drin):

Die Sprache der Symptome…

So aktivieren Sie Ihre körperlichen, geistigen und seelischen Selbstheilungskräfte und bringen sich in Einklang mit Ihrer Natur – Sie selbst sind der Herrscher über Ihren Körper…

=> weitere Tepperwein Gesundheitsbücher

Vor allem als Allergiker können die Testberichte der Zeitschrift oft nützlich und auch lehrreich sein. Ich habe auch einige Tests verschiedener Cremes und Salben gesehen.

Es wurden auch schon Allergiemittel getestet mit Wertungen von ungenügend bis sehr gut.

Aber es gibt auch ein Online-Archiv mit Informationen zu allen Bereichen des täglichen Lebens:
- Essen und Trinken
- Kosmetik und Mode
- Kinder und Familie
- Gesundheit und Fitness
- Bauen und Wohnen

Es lohnt sich, ein bißchen herumzustöbern…

Zum oekotest.de-Online-Archiv

Der therapeutische Effekt ist wissenschaftlich nicht belegt, aber ich habe schon von sooo vielen Menschen positives gehört und gelesen. Und auch mir ging es gestern nach meiner ersten Darmspülung (über die ich gestern berichet hatte) schon besser als vorher.
Darmspülungen gehören zu den ausleitenden Verfahren, die der Entgiftung des gesamten Organismus dienen sollen. Man hört auch oft von Entschlackung, d.h. im Körper angesammelte Giftstoffen und Schlacken sollen ausgeleitet werden.
Meine Therapeutin zeigte mir eine Tafel mit allen Reflexzonen des Darms, so sollen Fehlfunktionen der Darmschleimhaut und des Darms auf den ganzen Körper und das Wohlbefinden starken Einfluß haben.

Einläufe zur Darmspülung wurden schon Mittelalter zu verschiedenen Heilzwecken angewandt.

In Wikepedia habe ich auch gelesen, daß die Colon-Hydro-Therapie im Auftrag der NASA für die Astronauten im Weltraum entwickelt wurde.

Weiterhin steht in Wikipedia:
Die Methode:
Bei der Behandlung werden etwa zehn Liter Wasser ohne Druck in den Darm geleitet, wobei die Temperatur abwechselnd 21 und 41 Grad Celsius beträgt. Dieser Temperaturwechsel soll sich positiv auf die Darmtätigkeit auswirken. Währenddessen wird die Bauchdecke leicht massiert, was ebenfalls die Peristaltik fördern soll. Mit Hilfe der Darmspülung soll der Darm vollständig entleert und vor allem von älteren Kotresten gereinigt werden. Außerdem sollen schädliche Bakterien und Hefepilze ausgespült werden. Nach der Reinigung wird dem Wasser reiner Sauerstoff zugesetzt. Einige Therapeuten setzen dem Spülwasser auch Substanzen wie Kaffee, Milch oder Essig zu, was die Wirkung verstärken soll. Eine Behandlung dauert rund eine Stunde. Die Therapie umfasst eine Serie von Darmspülungen mit bis zu 15 Terminen. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.

Die Befürworter der Colon-Hydro-Therapie gehen davon aus, dass die Methode zur Entgiftung und Entschlackung dient und den Stoffwechsel ankurbelt. Außerdem soll die Verdauung bei Verstopfung langfristig verbessert werden. Eine träge Verdauung führt nach dieser Theorie zu einer schleichenden Vergiftung des Organismus durch Fäulnisstoffe. Auch Bakterien und Pilze im Darm könnten zahlreiche Krankheiten verursachen.

Morgen geht es darum, in welchen Fällen/bei welchen Kranheiten eine Colon-Hydro-Therapie hilfreich sein könnte.

Bis dahin
Alles Gute für Ihre Gesundheit!

Das Wort Anaphylaxie kommt aus dem Griechischen und bedeutet: allergische Reaktion
Es ist eine akute, krankhafte Reaktion des Immunsystems auf äußere Reize und betrifft den gesamten Körper.

Der anaphylaktische Schock ist eine lebensbedrohliche allergische Reaktion, d.h. er wird durch Allergene ausgelöst (persönliche Anmerkung: oder evtl. beim HIT-Patienten durch Histamin in Lebensmitteln?).

Symptome eines Allergieschocks:
- Hautreaktionen
- Störungen von Organfunktionen
- Weitstellung der Blutgefäße => Blutdruckabfall
- Kreislaufschock, Organversagen
und im schlimmsten Fall
- tödliches Kreislaufversagen,
d.h. wenn das Herz-Kreislauf-System komplett zusammenbricht (Schock)
- Atemnot (bei Asthmatikern), Bronchien verkrampfen sich,…
- Bewusstlosigkeit
- und weiteres…

mögliche Auslöser des Allergieschock:
- Insektengifte
- Nahrungsmittel
- Infusionen/Medikamente

Ohne ärztliche Hilfe kann ein anaphylaktischer Schock tödlich enden, also sofort zum Arzt!
Der Arzt gibt dann z.B. Antihistaminika, Kortison und weiteres…

Quelle und weitere Informationen: Wikipedia zu Anaphylaktischer Schock

Nasenspülungen, auch Nasendusche genannt, sind ein jahrhundertealtes Rezept als Vorbeugung bei und Linderung von Erkältungskrankheiten. Erste Studien zeigen, daß das Nasenspülungen anscheinend eine Erkältung tatsächlich erheblich verkürzen oder sogar vorbeugen können.

Immer mehr Leute probieren das aus, in vielen Geschäften und Apotheken finden sich schon seit mehreren Jahren vermehrt die passenden Kännchen und Vorrichtungen zum Nasenspülen.

Aber die kleinen Spülkännchen können auch Allergikern entscheidend das Atmen erleichtern und helfen, Heuschnupfen vorzubeugen.
Meine persönliche Erfahrung damit ist jedenfalls sehr gut. Ich finde es auch logisch, weil viele Pollen durch die Luft fliegen und sich somit auch in den Atemwegen wiederfinden. Da kann es nicht schaden, einmal oder mehrmals täglich die Nase durchzuspülen.
Das gleiche gilt für Hausstauballergiker.
Man spürt richtig, wie die salzige Lösung der Nasenschleimhaut hilft und die kleinen Nasenhärchen sich wieder aufrichten und beim Abtransport von Fremdpartikeln wieder mitarbeiten

Nur die Konzentration der Salzlösung sollte genau richtig sein, zuviel Salz ist zu scharf und schmerzt beim Spülen, zuwenig ist genauso unangenehm.
Wenn man sich ein solches Nasenspül-Kännchen anschafft, sollte aber eine Gebrauchsanweisung beiliegen.

Die ganze Prozedur hat auch eine entspannende Wirkung, wie ich finde

20 Wellness-Tipps für zwischendurch für mehr Entspannung, Ausgeglichenheit oder Wohlbefinden

Dabei sind einige ganz neue Tipps, die ich in dieser Form noch nicht gehört hatte.

Also einfach mal ausprobieren: DAK – 20 neue Wellness-Tipps

Auch weitere Gesundheitsbezogene Infos finden sich auf den DAK-Seiten zahlreich. Besonders witzig fand ich den Schnelltest unter dem Menüpunkt “Ihr biologisches Alter“, dort kann man mit Bild und einer kleinen Umfrage zu den Lebensgewohnheiten berechnen lassen, wie man in 10 Jahren ungefähr aussieht. Echt schockierend!

Das liegt größtenteils daran, daß man den Reformhausprodukten vertrauen kann:
- in Reformhäusern der neuform-Kette gibt es keine genveränderten Nahrungsmittel
- auf Qualität wird in JEDER Hinsicht geachtet und nur ausgewählte Produkte dürfen im Reformhaus verkauft werden
- da ich viel unterwegs bin, kennt man das Gesamt-Sortiment besser als von den Bioläden, die für meinen Geschmack unübersichtlich sind aufgrund Ihrer Vielfalt (das heißt nicht, daß man in Bioläden nicht auch fantastische Produkte findet, ich habe es nur noch nicht so oft ausprobiert).
- man wird meist sehr gut beraten bei Fragen zu Produkten und möchten “Heilmitteln” für diverse Leiden und Krankheiten
- ein weiterer Grund ist die Zeitschrift, der interessante Reformhaus-Kurier
(das ist eigentlich kein direkter Grund, aber ich nehme ihn doch jedes Mal mit wegen der vielen interessanten Infos und der leckeren Rezepte, die ich manchmal nachkoche…)

Online findet man Artikel der Ausgaben seit Juli 1999, erstmal chronologisch geordnet und dann, was noch viel besser ist in A-Z Verzeichnissen für Gesundheit, Kosmetik, viele viele Rezepte,….

Direkt zur Webseite des Reformhaus-Kurier.de

Kostenlose Ratgeber zum Herunterladen behandeln Themen wie:
Zöliakie und Sprue, Bluthochdruck, Krebserkrankungen, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Magenerkrankungen, Diabetes, erhöhte Cholesterin- u. Blutfettwerte, Erkältungskrankheiten, Osteoporose, rheumatische Erkrankungen, Übergewicht, Gicht und erhöhte Harnsäure, Wechseljahre, …

…und Organe wie:
Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse, Darm, Nieren, Blase, Prostata, …

…und aktuelle Themen wie:
Fasten und Ernährungskuren, Fitness, Sportler-Infos, Schwangerschaft und Stillzeit, ältere Menschen, Gesund genießen, Vitamine und Mineralstoffe, Kinder und Säuglinge,…

Zur Übersicht aller Ratgeber, die man kostenlos downloaden oder direkt öffnen und lesen kann.

Weitere Broschüren und Infotexte zu allen möglichen Themen rund um Gesundheit, Sport, Ernährung, Kinder, Kosmetik und vieles mehr stehen hier zum Download bereit:

Zur Übersicht aller Broschüren & Infotexte, die man kostenlos runterladen oder direkt online lesen kann.

Sollte das nun immer noch nicht genug sein, findet Ihr weitere Gesundheitsinfos in Sachen Ernährung sowie Rezepte direkt für bestimmte Beschwerden und Ernährungsziele hier: Online Ernährungsplanung sowie Gesundheitsinfos aller Art im Reformhaus Kurier.

In diesem kompakten Ratgeber erfahren Sie einiges über die Milchallergie und Eiallergie, über die sog. Milchzucker-Unverträglichkeit und die passende Ernährung. Lernen Sie die Alternativen zur Kuhmilch und zum Hühnerei kennen und erfahren Sie, in welchen Produkten Milch und Ei als Bestandteile vorkommen können.
Auch ohne Milchprodukte und Eier kann man sich vollwertig und gesund ernähren, daß beweisen und ermöglichen einige schmackhafte Rezepte und Tipps.

Direkter Download des RATGEBER MILCH-/EIFREIE ERNÄHRUNG von neuform.

Im Einkaufsführer für Allergiker finden Sie eine Übersicht zahlreicher Produkte ohne Zusatz von:
Kuhmilcheiweiß, Hühnereieiweiß, Milchzucker, Hefe, Gluten, Sojaeiweiß, Weizen und Sellerie

Download des Einkaufsführer für Allergiker

Aufschlußreich und hilfreich ist auch noch der Ratgeber Lebensmittelallergien. Neben Infos über Entstehung, Symptome, Diagnose und Auslöser einer Lebensmittelallergie geht es um Kreuzallergien, Pseudo-Allergien und hypoallergene Kost.

Viele praktische Tipps für den Alltag helfen bei Problemen mit der Allergie und ergänzen sich mit Hinweisen zur Vorbeugung, Adressen, Glossar, Literaturtipps usw.

Download des Ratgeber Lebensmittelallergien

Da die unterschiedlichen Bezeichnungen immer wieder
für Verwirrung sorgen, möchte ich Sie hier nochmal aufzählen:
- atopisches Ekzem
- endogenes Ekzem
- atopische Dermatitis
- Neurodermitis atopica

Im Neurodermitis-Ratgeber, den man sich als PDF-Dokument herunterladen kann, fand ich viele wichtige Informationen einfach und klar erklärt:
Es geht um Symptome und Diagnose, auslösende und verstärkende Faktoren (Ernährung, Umwelt, Psyche, Kleidung), unterstützende Maßnahmen (Hautpflege, Naturheilverfahren), Rezepte, Tipps und weiterführende Informationen und Adressen.

Hier direkt zum Download:
• Neurodermitis-Ratgeber

Somit ist das Thema “neuform-Webseite” abgeschlossen. Sollte das noch nicht reichen oder suchen Sie persönliche Erfahrungen und den direkten Austausch mit anderen, interessiert Sie vielleicht das Neurodermitis-Forum