Archiv der Kategorie '• Ernährung'

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Bücher zum Gesund werden…

Freitag, den 23. Februar 2007
In den letzten Wochen und Monaten habe ich gelernt, meinen Körper und seine Signale ein bißchen mehr zu verstehen (vor allem was die Ernährung betrifft) und mich auch dementsprechend ein wenig gesünder zu ernähren. So weit die materielle Seite der Dinge... Die musste ich unbedingt in richtige Bahnen lenken, aber jetzt muß der geistige Part folgen, damit die Gesundheit auch lange, ich meine für immer anhält. :-D Auf werde-wesentlich.de habe ich schon seit Jahren ein paar Gesundheitsbücher von Kurt Tepperwein im Angebot, die schon viele viele Leute bestellt haben - und ich selbst habe auch einige seiner Bücher in meinem Bücherregal z.B. diese drei: Einige der Themen davon ist auch für Neurodermitiker/Allergiker interessant, sollten aber eigentlich JEDEN Gesundheitsbewussen interessieren:
Gesund werden durch Entschlackung... Das Buch habe ich auch (leider steht nichts speziell über Neurodermitis drin):
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Kategorien: • Ernährung, • Gesundheitsinfos, ∞ NEURODERMITIS, ¤ Allergien, ¤ Körper, Buch-Tipps

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Letzte Darmspülung & Ernährungsumstellung

Mittwoch, den 7. Februar 2007
So, lange habe ich nichts mehr über meine Darmreinigung berichtet. Die ganzen Wochen hatte ich immer wieder leichtes Jucken, daß aber auch immer innerhalb von 1-3 Tagen wieder wegging - und in den Tagen dazwischen ging es mir sehr gut. Ernährungsmässig hab ich viel gelernt - und auch über mich und meinen Körper. Tomaten werden jetzt erstmal weggelassen, weil ich schon von einer Tomate Durchfall und ein bißchen Blühen bekommen habe. Die habe ich früher immer vertragen - jedenfalls roh :-( Ob das nun eine konkrete Lebensmittelallergie gegen Tomaten ist, oder wie ich denke, eher wieder die s.g. allgemeine Nahrungsmittelunverträglichkeit sprich Histaminintoleranz... wer weiß. Manchmal muß man ohne konkretes "Kopf-Wissen" einfach nur auf seinen Körper hören. Naja, aber ansonsten geht es mir gut bis sehr gut. Ich dachte auf gesunde Ernährung. Ich esse zwar immer noch zu wenig Frisches, was ich dringend ändern muß, aber ansonsten jeden Tag Reis, Kartoffeln oder ähnlich leicht verdauliche Kohlenhydrate ...
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Kategorien: • Ernährung, ∞ NEURODERMITIS, ¤ Histaminintoleranz, ¤ Körper, Colon-Hydro-Therapie, Darm, Darmreinigung, Lebensmittelallergie

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Ökotest-Online-Archiv

Sonntag, den 21. Januar 2007
Die Zeitschrift Oekotest ist unter alternativ orientierten Menschen schon sehr bekannt. Vor allem als Allergiker können die Testberichte der Zeitschrift oft nützlich und auch lehrreich sein. Ich habe auch einige Tests verschiedener Cremes und Salben gesehen. Es wurden auch schon Allergiemittel getestet mit Wertungen von ungenügend bis sehr gut. Aber es gibt auch ein Online-Archiv mit Informationen zu allen Bereichen des täglichen Lebens: - Essen und Trinken - Kosmetik und Mode - Kinder und Familie - Gesundheit und Fitness - Bauen und Wohnen Es lohnt sich, ein bißchen herumzustöbern... ;-) Zum oekotest.de-Online-Archiv

Kategorien: • Ernährung, • Gesundheitsinfos, ¤ Allergien, ¤ Körper, Hausstauballergie, Lebensmittelallergie, Pollenallergie, Salben, Cremes, Öle, Tierhaarallergie

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Ernährungsplanung online

Montag, den 25. Dezember 2006
Bei Foodplaner.de kann man online seine Ernährung planen. Wenn Sie sich kostenlos online registrieren, können Sie online Ihr Ernährungstagebuch incl. Sporttagebuch führen (auch über Ihr Handy!). Sie können Ihre eigenen Ernährungsziele definieren. Es gibt z.B. fertige Module zu vielen Themen und Krankheiten, z.B. "Neurodermitis", "Trockene Haut", "Stress, Müdigkeit und Erschöpfung", "Ekzeme", "Sodbrennen", "Schuppenflechte (Psoriasis)", "Schlafstörungen", "Reizdarm (Colon irritabile) und Blähungen", "Muskelkrämpfe", "Migräne", "Infektionen", "Hautalterung, Falten und Altersflecken", "Gesunde Augen", "Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen", "Augenrötung: Blutunterlaufene Augen, Bindehautentzündung und Gerstenkörner", "Aphthen",... und vieles vieles mehr... In der Lebensmittel-Datenbank sind 10.000 Lebensmittel enthalten, weitere Lebensmittel können angelegt werden und ein Rezept-Berechner hilft beim Planen Ihrer Gerichte. 500 Rezepte mit Bild und dem Chefkoch-Gütesiegel erleichtern Ihre Planung. Wenn Sie abnehmen möchten, helfen Ihnen die Statistiken, in denen sicher jeder Erfolg bemerkbar macht. Ein Motivationskurs mit vielen Hintergrundinfos macht Lust auf gesunde Ernährung. Profitieren Sie auch von der Community, die aus mehr als 20.000 ...
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Kategorien: Augen, • Ernährung, ∞ NEURODERMITIS, ¤ Beschwerden, ¤ Körper, Darm, Hautprobleme, Konzentrationsmangel, Verdauungsprobleme

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Darmreinigung Erfahrungsbericht

Montag, den 18. Dezember 2006
Ich mache ja momentan gerade eine Darmreinigung, genauer gesagt eine Colon-Hydro-Therapie plus Ernährungsberatung. Meine bisherigen Erfahrungsberichte kann man entweder in umgekehrter chronologischer Reihenfolge hier lesen, in der Kategorie Darmreinigung. Das waren die bisherigen Beiträge: Darmsanierung - mein erstes Mal und Colon-Hydro-Therapie (Wissenswertes) und Anwendungsgebiete der Colon Hydro Therapie In der Zwischenzweit hatte ich weitere Darmspülungen, insgesamt 5 Sitzungen. Meine Therapeutin meinte, mein Darm hätte bisher gut reagiert, auch auf die Ernährungsumstellung. Ich esse momentan nur Lebensmittel, die auf einer Liste stehen, die die Therapeutin für mich individuell erstellt hat. Vor allem muß ich auf Weizenprodukte verzichten, auf alles, was Hefe enthält und stattdessen viel Mais, Reis, Gemüse, Obst usw. essen. Irgendwelche Medikamente außer zum Eincremen brauche ich im Moment nicht. Das klappt bisher ganz gut. Ich fühle mich gut und entspannt mit der neuen Ernährung wie mit der Darmreinigung an sich. Ich hatte mir das alles viel unangenehmer vorgestellt. Und jetzt freue ich ...
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Kategorien: Allergien vorbeugen, • Ernährung, ∞ NEURODERMITIS, ¤ Allergien, ¤ Beschwerden, ¤ Histaminintoleranz, ¤ Körper, ¤ Kuren/Therapien, Colon-Hydro-Therapie, Darm, Darmreinigung, Entgiftung, Hautprobleme, Herz & Kreislauf, Immunsystem, Lebensmittelallergie, Verdauungsprobleme

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Beschwerden mit Paprika?

Donnerstag, den 14. Dezember 2006
Viele Menschen haben Probleme damit, Paprika zu verdauen. Ein gesunder Mensch wird davon meist gar nichts mitgekommen, aber bei manchen ist die Paprika-Unverträglichkeit offensichtlicher. Ich persönlich kenne zwei Nicht-Allergiker, die absolut keine Paprika vertragen. Auswirkungen nach dem Essen sind bei beiden: ständiges Aufstoßen bis zum nächsten Tag, starkes Völlegefühl, Blähungen, evtl. Übelkeit Ich weiß nur, daß in Paprika ein biogenes Amin enthalten ist und zwar das Capsaicin. Bei Allergikern kann der Verzehr von einigen oder allen Paprika-Sorten Beschwerden hervorrufen oder verstärken, da zum Abbau des Capsaicin im Körper das gleiche Enzym, und zwar die Diaminooxydase benötigt wird. Was sind Ihre / Eure Erfahrungen mit Paprika? Ich selbst vertrage Paprika manchmal völlig problemlos, ein anderesmal nicht. Rohe Paprika sind in jedem Fall besser verträglich als gekochte, jedenfalls ist das bei mir so.

Kategorien: Aufstossen, • Ernährung, ∞ NEURODERMITIS, ¤ Allergien, ¤ Beschwerden, ¤ Histaminintoleranz, ¤ Körper, Darm, Lebensmittelallergie, Verdauungsprobleme

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Hoffnungsschimmer für Neurodermitiker

Mittwoch, den 13. Dezember 2006
Zwei neuartige Medikamene/Mittel, die bei Neurodermitis unter Umständen helfen könnten sind PELLIND und DAOPURE. Beide enthalten das Enzym Diaminooxidase, daß ja zum Abbau von Histamin, Serotonin u.a. erforderlich ist. Eine Überdosierung des Enzyms soll laut den Herstellern nicht möglich sein, also wäre es einen Versuch wert - für Neurodermitiker, HIT-Patienten, Allergikern, bei Nahrungsmittelunverträglichkeit... Weiterhin wird von verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen vermutet, daß sie bei Neurodermitis und/oder Allergie die Symptome lindern könnten, dies ist wissenschaftlich meines Wissens nach noch nicht eindeutig belegt. Vermutet werden Heilwirkungen z.B. von: - Vitamin C (soll z.B. den Histaminspiegel senken) - Calcium (Kalzium) - Kupfer (da Bestandteil des Enzymes Diaminooxidase) - Zink - Cromoglicinsäure (für Astma, Asthmatiker) - Schwarzkümmel - ... Gerne können Sie / könnt Ihr diese Liste durch Kommentare ergänzen! Was für eine Vision: Alles essen, was man will, und der Histaminspiegel bleibt niedrig - und man selbst völlig beschwerdefrei. :-) hmmmm... eigentlich müssten solche Mittel doch dann auch bei allen anderen Allergien ...
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Kategorien: • Ernährung, ∞ NEURODERMITIS, ¤ Allergien, ¤ Asthma, ¤ Heuschnupfen, ¤ Histamin, ¤ Histaminintoleranz, ¤ Körper, ¤ Kuren/Therapien, ¤ Medikamente, Hausstauballergie, Lebensmittelallergie, Pollenallergie, Tierhaarallergie

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