Aufgekratzt - zwischen Stress und Harmonie » Entspannungsübungen

Balance Bilder

Liebelein — Fri, 23 Feb 2007 02:25:24 +0000

Neurodermitikern wie mir, fehlt oft die innere Balance und damit die ach so nötige Geduld. Grund ist das ständige Jucken und Ziepen, bei dem niemand ruhig und entspannt bleiben kann.

Vor ein paar Tagen habe ich per Email eine Künstlerin kennengelernt, die Bilder malt, sog. Balance-Bilder, die helfen sollen, die innere Balance wieder herzustellen.

Ein sehr interessanter therapeutischer Ansatz, den ich sehr interessant finde und dem ich deshalb eine Seite auf werde-wesentlich.de gegönnt habe

= > Balance-Bilder von Martina Knoll

Schaut Euch die Beispiel-Bilder doch einmal an, so als kleine “Entspannungsübung” zwischendurch

Selbstheilungskräfte zum Download

Liebelein — Fri, 01 Dec 2006 00:01:56 +0000

Ich habe schon wieder soooo was Schönes im Internet gefunden!
…und dann noch völlig gratis!

Eine geführte Meditation mit dem Thema “Aktivierung der Selbstheilungskräfte” gibt es bei Personalinnergy.de kostenlos zum Download.

Die Selbstheilungskräfte sind eigentlich immer total wichtig, auch und gerade für Allergiker und Neurodermitiker. Denn im Winter und mit sinkenden Temperaturen wird die Haut trockener, und Hauststaub-Allergiker sind wegen spärlichen Lüftens oft mehr als sonst gefährdet. Dazu drängt die Vorweihnachtszeit zu Stress und Hektik und belastet dadurch das Immunsystem zusätzlich, wenn man sich nicht ausreichend zwischendurch entspannt.

Natürlich brauchen wir unsere Selbstheilungskräfte das ganze Jahr über…

Viel Spaß und gute Entspannung!

Entspannung u. Spass für zwischendurch

Liebelein — Wed, 29 Nov 2006 00:01:19 +0000

Da ich bei der DAK versichert bin, war ich vorhin auf deren Webseite und habe doch gleich wieder was Neues entdeckt:

20 Wellness-Tipps für zwischendurch für mehr Entspannung, Ausgeglichenheit oder Wohlbefinden

Dabei sind einige ganz neue Tipps, die ich in dieser Form noch nicht gehört hatte.

Also einfach mal ausprobieren: DAK – 20 neue Wellness-Tipps

Auch weitere Gesundheitsbezogene Infos finden sich auf den DAK-Seiten zahlreich. Besonders witzig fand ich den Schnelltest unter dem Menüpunkt “Ihr biologisches Alter“, dort kann man mit Bild und einer kleinen Umfrage zu den Lebensgewohnheiten berechnen lassen, wie man in 10 Jahren ungefähr aussieht. Echt schockierend!