Archiv der Kategorie 'Allergien vorbeugen'

Neurodermitis und Rauchen

Mittwoch, den 7. März 2007
Es gibt doch tatsächlich noch Neurodermitker, die noch Zigaretten rauchen!?!? Ich selbst war früher nikotinsüchtig und abhängig von Zigaretten bzw. Tabak. Auch als meine Neurodermitis ausbrach, rauchte ich. Und nach Ausbruch der Krankheit... fiel es mir noch schwerer aufzuhören, weil jetzt "brauchte" ich ja diese kleinen Entspannungspausen. Und wirklich habe ich die schlimmsten Symptome in den Griff bekommen, ohne aufzuhören. Aber da ich mehrfach gelesen hatte, daß Nikotin die Durchblutung der Haut nicht gerade fördert und ja auch sowieso ein massives Nervengift ist, wollte ich es doch, meiner Haut zu liebe wagen. Das mit der Hautdurchblutung merkt man auch. 2-3 Tage nach dem Aufhören, ist die Haut viel weicher und mit der Zeit hatte ich auch weniger Pickel. Asthmatiker sollten ebenfalls unter keinen Umständen Zigaretten rauchen!! Wenn man sich einmal entschlossen hat, ist das Aufhören auch gar kein Problem mehr. Das Problem ist, erst einmal an den Punkt zu kommen, an dem man ...
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Pollenflug-Newsletter

Sonntag, den 4. März 2007
Ich hatte ja schon mal über den DWD Pollenflug-Newsletter berichtet, den ich selber abonniert habe. Es gibt aber mehrere Anbieter für solche Pollenvorhersage-Newsletter, man sollte diese ruhig mal vergleichen und sich dann für den besten (oder mehrere) entscheiden. Hier kommt man zum Donnerwetter Email-Wetter, damit kommt ein Pollenflug-Überblick jeden Donnerstag und Sonntag per e-Mail. Es gibt auch andere Wetter-Email-Abos wie Unwetter-Warnungen, Wochenwetter und tägliches regionales Wetter. Am detailliertesten für Pollenallergiker scheint mir der von Hexal auf der Lorano-Seite: Pollenflug-Vorhersage per Email zumindest kann man bei der Anmeldung gleich ankreuzen, gegen welche Pollen man allergisch ist. Zur Auswahl stehen: Ampfer, Hasel, Beifuß, Nesseln, Birke, Pappel, Buche, Roggen, Eiche, Ulme, Erle, Wegerich, Gräser und Weide. Und ganz cool: man kann sich über den Pollenflug auch noch per SMS benachrichtigen lassen! Auch direkt auf der Webseite kann man sich für jede Region Deutschlands den Pollenflug anzeigen lassen.

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Sport und Allergie

Dienstag, den 19. Dezember 2006
Sollten Allergiker eigentlich viel Sport treiben? Mein Arzt meint ja. Ich solle möglichst oft joggen, damit das Immunsystem und der Kreislauf insgesamt gestärkt werden. Deshalb jogge ich nun seit ungefähr 6 Wochen (oder sind es schon 8?) quasi täglich eine halbe, dreiviertel oder 1 Stunde. Ich muß sagen, es tut mir sehr gut. :-) Meinem Kreislauf geht es jetzt viel besser als am Anfang. Meine Kondition ist natürlich viel besser geworden. Ich fühle mich einfach fitter und rundum gesünder. Man sollte übrigens seinen Arzt fragen, bei welchem Puls man joggen soll, damit man nicht zuwenig, aber auch nicht zuviel tut, sondern die Gesundheit ideal fördert und den Körper optimal trainiert!! Mein Puls, bei dem ich laufen soll, ist 140. Als ich vor Jahren mal versucht habe, zu laufen, bin ich sicher viel zu schnell gerannt und war hinterher fix und fertig. DAS ist keinesfalls gesund. Wenn Sie nicht zum Arzt wollen, laufen Sie locker ...
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Darmreinigung Erfahrungsbericht

Montag, den 18. Dezember 2006
Ich mache ja momentan gerade eine Darmreinigung, genauer gesagt eine Colon-Hydro-Therapie plus Ernährungsberatung. Meine bisherigen Erfahrungsberichte kann man entweder in umgekehrter chronologischer Reihenfolge hier lesen, in der Kategorie Darmreinigung. Das waren die bisherigen Beiträge: Darmsanierung - mein erstes Mal und Colon-Hydro-Therapie (Wissenswertes) und Anwendungsgebiete der Colon Hydro Therapie In der Zwischenzweit hatte ich weitere Darmspülungen, insgesamt 5 Sitzungen. Meine Therapeutin meinte, mein Darm hätte bisher gut reagiert, auch auf die Ernährungsumstellung. Ich esse momentan nur Lebensmittel, die auf einer Liste stehen, die die Therapeutin für mich individuell erstellt hat. Vor allem muß ich auf Weizenprodukte verzichten, auf alles, was Hefe enthält und stattdessen viel Mais, Reis, Gemüse, Obst usw. essen. Irgendwelche Medikamente außer zum Eincremen brauche ich im Moment nicht. Das klappt bisher ganz gut. Ich fühle mich gut und entspannt mit der neuen Ernährung wie mit der Darmreinigung an sich. Ich hatte mir das alles viel unangenehmer vorgestellt. Und jetzt freue ich ...
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Nasenspülung – und kein Schnupfen!

Donnerstag, den 30. November 2006
Allergie, Nebenhöhlenentzündungen, Erkältung vorbeugen Nasenspülungen, auch Nasendusche genannt, sind ein jahrhundertealtes Rezept als Vorbeugung bei und Linderung von Erkältungskrankheiten. Erste Studien zeigen, daß das Nasenspülungen anscheinend eine Erkältung tatsächlich erheblich verkürzen oder sogar vorbeugen können. Immer mehr Leute probieren das aus, in vielen Geschäften und Apotheken finden sich schon seit mehreren Jahren vermehrt die passenden Kännchen und Vorrichtungen zum Nasenspülen. Aber die kleinen Spülkännchen können auch Allergikern entscheidend das Atmen erleichtern und helfen, Heuschnupfen vorzubeugen. Meine persönliche Erfahrung damit ist jedenfalls sehr gut. Ich finde es auch logisch, weil viele Pollen durch die Luft fliegen und sich somit auch in den Atemwegen wiederfinden. Da kann es nicht schaden, einmal oder mehrmals täglich die Nase durchzuspülen. Das gleiche gilt für Hausstauballergiker. Man spürt richtig, wie die salzige Lösung der Nasenschleimhaut hilft und die kleinen Nasenhärchen sich wieder aufrichten und beim Abtransport von Fremdpartikeln wieder mitarbeiten ;-) Nur die Konzentration der Salzlösung sollte genau richtig sein, zuviel ...
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Entspannung u. Spass für zwischendurch

Mittwoch, den 29. November 2006
Da ich bei der DAK versichert bin, war ich vorhin auf deren Webseite und habe doch gleich wieder was Neues entdeckt: 20 Wellness-Tipps für zwischendurch für mehr Entspannung, Ausgeglichenheit oder Wohlbefinden Dabei sind einige ganz neue Tipps, die ich in dieser Form noch nicht gehört hatte. Also einfach mal ausprobieren: DAK - 20 neue Wellness-Tipps Auch weitere Gesundheitsbezogene Infos finden sich auf den DAK-Seiten zahlreich. Besonders witzig fand ich den Schnelltest unter dem Menüpunkt "Ihr biologisches Alter", dort kann man mit Bild und einer kleinen Umfrage zu den Lebensgewohnheiten berechnen lassen, wie man in 10 Jahren ungefähr aussieht. Echt schockierend! :-D

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Babys vor Allergie schützen

Dienstag, den 28. November 2006
Babys und Kleinkinder sollte man auf keinen Fall in frisch renovierten Räumen wohnen und schlafen lassen. Laut den Experten des Umweltmedizinischen Zentrums Leipzig entwickeln Babies, die in frisch renovierten Räumen leben ein um 40 Prozent höheres Allergiepotenzial. Der Grund sollen Farben, Lacke, Holzschutzmittel und Klebstoffe sein, die flüchtige organische Verbindungen enthalten, die noch bis zu einem halben Jahr nach der Renovierung bzw. nach der Anschaffung neuer Möbel in der Luft bleibt. Man sollte besonders viel lüften und möglichst Gebrauch von umweltverträglichen Materialien machen. Quelle: Reformhaus-Kurier (August 2004) BMI Rechner Schule a href=
 

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